穴位知识 | 十二经脉足太阳膀胱经之束骨穴

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足太阳膀胱经
经脉循行

足太阳膀胱经部分：起自目内眦睛明穴，循行攒竹穴、曲差、五处穴，上额交颠，入承光穴，循行通天穴，至此有别支交足少阳胆经。

其支者从颠至耳上角交于足少阳胆经。

其支者从通天穴入络于大杼穴，从大杼穴循行肩髆内风门穴，再循行肺俞穴，挟脊抵腰中厥阴俞穴，再循心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、入循膂络肾。从肾俞穴循行气海俞，从腰中下挟脊大肠俞，再循关元俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞等穴，别行上髎、次髎、中髎、下髎等穴。

其支者从又复上肩膊内，从附分穴循行贯胛魄户穴，再循行挟脊内膏肓、神堂、噫嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓等穴，过髀枢秩边穴，再循髀外从后廉承扶、殷门、浮郄、委阳穴，下合腘中委中穴。从委中穴循行合阳穴，下贯臑内承筋穴，再循行承山穴、飞阳、附阳等穴。从附阳循行出外踝之后昆仑穴（经穴），再循行仆参、申脉、金门等穴。再行本经之京骨穴，循行束骨、通谷穴至小指外侧之至阴穴。

足太阳膀胱经行入跖骨末端之至阴穴后，即交于足少阴肾经。

《中医大辞典》：足太阳膀胱经自内眼角（睛明）起始，上向额部（神庭），在头顶与督脉相会（百会）。它的分支，从头顶到耳上角。它直行的主干，从头顶入颅，联系脑，回出来从后项部左右分开向下，一支沿着肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，由此深入，沿脊柱两侧的肌肉，联络肾脏，属于膀胱。它在腰部的分支，从腰部夹脊继续下行，通过臀部，进入膝腘窝中（委中）。它的另一条支脉，从后项向下，自肩胛内缘，直至肩胛下面，夹着脊柱向下，经过髋关节，沿着大腿后面下行，在腘窝中与前支经脉会合。由此合而下行，通过腓肠肌内，出外踝后方，沿第五跖骨粗隆（京骨）到足小趾外侧末端（至阴）。脉气由此与足少阴肾经相接。

主治概要

足太阳膀胱经主治疾病：癫痫、头痛、项僵、腰背疼痛、眼病、股关节屈曲不利、弯膝时腿肚疼痛、痔疮、疟疾、神经衰弱、月经不调、目黄、鼻中流涕或血等疾病。

足太阳膀胱经本经腧穴
束骨（输穴）

【出处】《针灸甲乙经》：“在足小趾外侧，本节后陷者中。”

【定位】位于跖区，第五跖趾关节的近端，赤白肉际处。

【取穴方法】沿小趾向上摸，摸到小趾与足部相连接的关节，关节后方皮肤颜色交界处即是束骨穴。

【主治】

1. 头痛、项强、目眩等头部疾患；
2. 腰腿痛；
3. 癫狂。

【应用】

束骨。束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

束骨穴属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。

功效与作用：
束骨穴具有通经活络，清头明目的功效。
束骨穴有安神志、舒筋络的作用。
束骨穴系膀胱经之输穴，有清热利湿之功，主治癫狂，头痛，项强，腰背及下肢后侧痛。

主治：
束骨穴主治头目、腰背、下肢等疾患：如身热、头痛、目赤、耳聋、眩晕、项强、腰痛、髀枢痛、脚如结、腨如裂、癫狂、惊痫、泄痢、疟疾、痈疽、疔疮等。
现代又多用束骨穴治疗神经性头痛、落枕、腓肠肌痉挛、癫痫等。

配伍：
束骨配殷门、昆仑，有舒筋活络止痛的作用，主治腰背痛，坐骨神经痛。
束骨配百会、肝俞，有清头目，调营血，平肝风的作用，主治头痛，目眩。
束骨配大椎、风池、天柱，治颈项疼痛。
束骨配百会、内庭，治急性头痛。
束骨配申脉、照海、水沟、十二井穴，治癫痫。

按摩：
用按摩棒按压束骨穴，每次100下，每天3次，可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病。

【文献】

《针灸甲乙经》：“暴病头痛、身热痛、肌肉动、耳聋、恶风、目眦烂赤、项不可以顾、髀枢痛、泄、肠癖，束骨主之。寒热腰痛如折，束骨主之。身痛、狂、善行、癫疾，束骨主之。”

《备急于金要方》：“狂易，多言不休。”

《铜人腧穴针灸图经》：“目眩项不可回顾。”

《百症赋》：“项强多恶风，束骨相连于天柱。”

《循经考穴编》：“主本节肿疼，足心发热。”

*穴位图画来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

*真人穴位图由云少担任模特并拍摄制作，未经授权不得使用。

封面|八岁

编辑|圆力