老中医给糖尿病患者的医嘱，赶紧收藏！
“
：在现代医学的认识中，糖尿病患者需终身服药才能控制血糖及并发症。而善治糖尿病的刘老却能使患者通过日常生活调养就控制住病情，他给出了怎样的医嘱呢？
”

名医介绍：刘志龙：从事中医药事业二十多年，具有坚实的中医理论基础及丰富的临床经验。多年来一直从事中西医结合防治脑血管疾病、内分泌疾病尤其是糖尿病的临床与研究工作，对糖尿病的辨证分型、代谢综合征的辨证分型及临床诊治具有独到的见解。

01管住嘴
指的是饮食控制。《素问奇病论》云:“此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”

对此，刘老师主张总量控制，每餐一小碗饭，不能喝粥，饮食结构荤素搭配、精细搭配，水果也需控制，每天最多半个苹果或桃子，但可以多吃番石榴，因这种水果本身有降糖之用。

02迈开腿
指的是适当运动。《诸病源候论》云:“消渴患者先行一百二十步，多者千步，然后食。”“不应饱食便卧，终......人欲小劳，但莫久劳疲极。”

故而运动是治疗2型糖尿病的基本措施。刘老师指出，2型糖尿病患者每天运动2小时相当于服用种药物，运动可使血糖快速下降，有利于控制血糖。而且长期坚持运动可促进新陈代谢，减少2型糖尿病心血管病变的发生，提高生活质量。

03放宽心
指的是放松心情。《内经》云:“肝脆则善病消瘅易伤。”“怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。”叶天士认为:“心境愁郁，内火自燃，乃消证大病。”可见古代医家早已认识到情志因素是导致消渴发生的重要原因。

而放眼当今社会，因生活压力增加，情志不舒，气机失畅，诸郁随之而生，“郁"逐渐成为疾病发生的主要原因之一。所以平时生活中放宽心态，懂得释放压力，给身体一个宽松的环境，解除致病因素“郁”，这样有助于2型糖尿病的防治。

本文摘自《三年难得师承录》

好书推荐

内容简介

本书从师传、徒承和师徒对话三个方面，真实生动地记录了作者作为广东省首批名中医师承项目继承人，在3年跟师经方家刘志龙教授学习期间的收获、成果。

全书视角独特，形式新颖，内容丰富，文字朴实，较好展现了中医师带徒这一传统师承模式的特色，具有较强的可读性，实用性。

（扫码购书）

END

版权声明
本文部分文字选自《三年难得师承录》，作者：黎崇裕。由中医出版整理发表，转载时请注明出处。封面图片来自摄图网正版图片库。，欢迎投稿唠嗑。

● 口臭辨清病机，可以各个击破

● 这味药，张锡纯很爱用

点，一键下单