“面瘫”试试自我按摩
面瘫即面神经瘫痪，俗称“歪嘴巴”。好发于20～25岁青壮年，且大多数为周围性面瘫或中风后遗症。症状多为一侧眼睑不能闭合、流泪、不能皱眉、面肌松弛、鼻唇沟变浅、嘴角低下并向对侧歪斜、说话“漏风” 、流口水、食物在瘫痪侧口内滞留。

除根治原发病外，本病的主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程。现将具体操作方法介绍如下：

01
准备
取卧床位者需枕好；若坐位者则头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤（桂枝9克，防风9克，苏叶9克）浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。

02
轮刮眼睑
以两手食指及中指的罗纹面分别从眼内眦向外刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20～30转。

03
指擦鼻翼
以两手食指罗纹面分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1～2分钟（迎香穴在鼻翼旁开0.5寸）。指端按压由轻渐重，可治口角歪、鼻塞之症。

04
点捻四白穴
该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1～2分钟。

05
掌揉颊车、地仓穴
以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌），边揉边移至地仓穴（口角旁开0.4寸），往返50次。

治疗时注意面部保暖，莫受冷风吹，忌冷水洗脸，不食刺激性食物。每天按摩1～2次，对治愈面瘫大有裨益。

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所载方药请在医师指导下使用。

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