简易对策治哮喘天气干燥寒冷，是哮喘的高发期。人们应注意保暖，减少外出，以免冷空气诱发哮喘。

中医认为，喉中有鸣声者为‘哮’，气急者为‘喘’。当工作环境中充满了蒸汽、灰尘或废气时，许多哮喘患者出现病情恶化，甚至会促使一个健康人患上哮喘。吸烟是哮喘的发病原因之一，在40岁以后开始发病的哮喘患者，超过一半有吸烟史。拒绝酒的诱惑是哮喘患者应该遵守的基本原则。长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏者，都可引起哮喘；某些植物的花粉和气味可刺激呼吸道黏膜诱使发作，有哮喘病史的人不宜养月季、百合、水仙、米兰等芳香型花卉。缓解哮喘症状可锻炼腹式呼吸，多唱唱歌、大声朗诵、吹口琴、吹气球等，气从丹田发出来，对人体很有益。

简易对策

医治哮喘的简易对策列下，供选择：

1.家人应协助病人取坐位或半卧位休息；或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。此位置有利病人呼吸。
2.取梨一只，先将梨子核挖空，塞进红糖，放在火上煮，待糖溶成麦芽糖状时，稍晾后趁热服下，一日三次，每次酌情服之。
3.青皮萝卜500克，煎水500毫升，冲一个新鲜鸡蛋，便成萝卜鸡蛋花，每天早晚各饮一次。4.用250克大米，配甜杏仁50克。将杏仁用温水浸泡后去掉外皮，研成细末，待大米煮至五成熟时，放入杏仁末熬熟即成。5.黑芝麻250克（炒），生姜取汁250克，二者浸拌均匀后，入锅内炒，放凉。另用冰糖、蜂蜜各100克，冰糖溶化与蜂蜜混匀，与黑芝麻、生姜一同放入瓶内，每日早晚各服一汤匙。
6.用20片核桃墙，温火烘干成碎末，再用温开水送服。
7.绿茶15克，鸡蛋2只，加水两小碗同煮。待鸡蛋熟后除壳再煮，快煮干时取蛋吃。
8.雄鸡一只，去毛及内脏，将去皮柚肉置鸡膛，加水炖，饮汤食肉，两周一次。
9.一只小西瓜（三斤左右），鲜生姜150克，蜂蜜250克。将西瓜洗净，顶部切开作为瓜盖，将瓜瓤挖去大半，生姜切片放入瓜中，倒入蜂蜜，将瓜盖盖上，用牙签瓜盖固定，放入大碗，上锅隔水蒸60分钟，待凉后，分早、中、晚三次服用瓜汁，一天饮完。
10.大枣、白果各7个，白糖、香醋各2两，同时放在锅内，加少许水，微火熬。当出现拉黏时，端下来，用嘴吸热气，并同时吃掉它。每天早晚各一次。
11.鲜百合10克，粳米50克，生姜2片，共煮稀粥，加白糖适量温服。
12.核桃仁60克，补骨脂12克，加水煎服，一日两次。
13.支气管哮喘患者可取新鲜鸡蛋10只，泡入7岁以下健康男童新鲜小便之中（以中段小便为佳）。半个月后开始服用，每天煮食一只，服完为止。该方对久咳、顽咳者效果最佳。
14.大豆中化合物能够减少引起哮喘的炎症，可以改善呼吸功能。哮喘患者每天以两个含有50毫克大豆异黄酮的食物作为饮食补充，连吃两个星期。

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本文作者：止敬
朝阳

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