芒种遇端午丨“湿气”是最容易变脸的
转自：中医唐文奇
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文 | 清艾轩唐文奇

“唐大夫，请问怎么祛湿呀？”

今天又被一网友考问这么重大的一个课题。

想了想，今天已是芒种了，明天便是端午，北京这段时间也是骤雨不断，湿漉漉的，难怪最近问“湿”的人多。

过了芒种，即将进入梅天，“入梅”时间是有具体算法的，即“芒种后逢丙日入霉”。今年的“入梅”时间就是6月8日了。

逢丙日入霉

“梅天”又叫“霉天”，东西很容易发霉。
虽然，这个季节雨量很丰富，过了端午便是夏至，阳气也进入盈满、鼎盛的时期。但是天气还是很通透，也不算很热，这种环境里，人还算舒服。再过一阵子，温度进一步积蓄，湿与热交困，便是难熬的暑季了。

所以，“湿”是最容易变脸的：

得寒，他可以是冰、霜、雪；
得温，可以是雾霭、山岚；
得热，可以成暑，也可以化作无形，随风飘散；
遇冷，又可以凝聚成水珠，滋润大地；

时常天降甘霖，偶尔洪水泛滥
…
自然界如此，水在我们人体内也是这样一个循环，维持着我们的生命活动。

人不能没有“湿”，如我们的血、汗、精、津等，我们俗称的“湿气”其实就是代谢失常的水液。

回到篇首怎么祛湿的问题，我后来想了想，不正经的回了这位仁兄：先拧拧，晾在通风的地方，再晒一晒。

图片来源于网络

我的答案似乎在回答怎么晒衣服，很简单的生活常识，仔细想想，运用于人体不也是同样的道理么？

先拧拧，即利湿。
我们常说“治湿不利小便，非其治也”，可见“利湿”在治湿上的重要性，多用于有形之湿，湿在脾肾；

晾在通风处，即芳化。
芳香化湿，有时用到一些风药，风能胜湿，常用的藿香、佩兰、白豆蔻、荆芥、防风，藿香等。佩兰尤其适合暑季湿热弥漫的无形之湿。

晒一晒，即温阳化湿。
通过健运脾肾之阳，加速水液的气化蒸腾，多用于凝滞的阴寒湿气。我们晒太阳、多运动，其实也是利用这一道理，动则生阳！

说真，理论上就那么几点，实际真不是想象的那么容易，每个人都是一个错综复杂的个体，往往各种情况错综存在。具体可以参考文章：湿邪，怎么就这么难对付？

图片来源于网络（大禹治水）

当然了，这里所说的湿主要指常规、常见的水湿，若是水臌一类，即我们现在常说的恶性病腹水之类情况，或如滔天之洪水，那得拿出大禹、李冰治水的勇气、魄力以及高超的智慧，非我等敢轻言治水了。

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