小心，别让过度刷牙成为习惯！
转自：果爸手记
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都说，孩子在长出乳牙的时候就要开始刷牙了。

三岁以后，就要每天坚持早晚刷牙，养成好习惯。
但是，果果并不爱刷牙。

每次刷牙，都要找各种理由，把刷牙这件事往后拖延。
果妈则要软硬兼施，直到他刷完牙为止。
在她看来，刷牙不仅仅是刷牙，更是为了养成一个好习惯。

前段时间，我独自带着果果去神农架玩。
晚上我们住在宾馆，睡前，我拿出牙膏牙刷，果果说：“我不想刷牙。”
我说：“那我检查一下你的牙齿，看看需不需要刷牙吧。”
果果把嘴张开，我打开手机上的手电筒，仔细检查他的牙齿，果然见到牙缝里有一些细小残渣。
我说：“不行，牙缝里有脏东西，还是得刷。不然的话，脏东西上晚上会长出细菌，细菌又会来吃你的牙牙。”
果果不高兴了。
我又说：“不过，咱们可以试试，能不能有其他方法把这些脏东西赶走。先漱个口吧。”
果果很高兴地漱口了。

我再次检查，发现残渣已经没了。
于是我宣布，今晚不用刷牙了。
果果可高兴了。
于是，接下来每到该刷牙的时候，我们都是如此。
先检查牙齿，如果没有污垢，那就不刷牙，甚至不漱口；
如果有污垢，就先漱口；
漱口后如果还有，那就得刷牙。
这时候，有理有据，果果就愿意刷牙了。
很多小孩都不喜欢刷牙，这是正常的，因为刷牙给人带来的感觉，并不是十分的美好。
那么，问题来了：孩子到底需不需要像大人一样，每天都刷两次牙吗？

其实是没有必要的。
每天刷一次就可以了，为什么呢？
任何事情，都是根据需要来安排，而不是完全根据规定来执行。
每天刷两次牙，其实是一种规定，是一种约定俗成的惯例。
成年人，每天晚上睡前刷一次牙，第二天早晨起来刷一次牙。
为什么呢？
晚上要刷牙，很好理解。
牙齿吃了一天的东西，难免有一些残渣剩饭粘在牙缝里，如果不刷掉，这些东西会发酵一夜，对牙齿极为不利。
从这个角度讲，无论是大人还是小孩，晚上睡前都得刷刷牙。
而且，刷完牙后就不要再吃东西了。
晚上把牙刷干净了就睡觉，第二天一早，这期间明明没吃东西，牙上也没有食物残渣，为什么又要刷牙呢？

因为有牙垢。

牙垢是肾中浊气上腾所生。
将死之人，肾气衰竭，是没有牙垢的；

小孩子肾气稚嫩，也往往没有牙垢，或是牙垢很少。
成年人肾中浊气较盛，所以牙垢偏多。
而青年人和中老年人又不同，青年人牙齿致密，牙龈健康，牙缝。
藏污纳垢之处不多，所以牙垢很容易就没有了；
中老年人牙缝多，牙龈萎缩。
所以，不仅牙缝里藏污纳垢，尤其是牙龈萎缩的地方，原来长牙龈的地方，现在全被牙垢填满了。

这就得刷刷了。
这样看来，小孩早上如果没有牙垢，那就不需要刷牙了；
而成年人，尤其是中老年人，牙垢较多，那就得刷牙，才能口气清新。
而刷牙似乎是在治标，而根本问题在于牙龈的萎缩与否。

而牙龈萎缩，一部分原因，又在于刷牙过多。
过多的盲目的刷牙，对牙龈甚至牙齿是有伤害的。
所以，很多人天天刷两遍牙，嘴里仍然有股腐味儿。
从这个角度讲，小孩刷牙也得适可而止，不宜过度。
最好是看情况而定：
如果早上孩子牙齿很干净，那就不用刷了；
如果有少许食物残渣，能通过漱口去除，漱口就行；
实在不行，再考虑用软毛牙刷适当刷一刷。

有的小孩，牙缝比较大，哪怕是中午吃了菜，牙缝里粘着很多小菜屑，这时候刷刷牙，是有必要的，那就没有必要拘泥于早晚了。

小孩的牙齿是稚嫩的，牙龈也是稚嫩的，要保护它们。
过多的盲目的刷牙，对牙龈和牙齿是有伤害的。
所以，孩子会本能地排斥刷牙。

遇到孩子不爱刷牙，大人怎么办呢？
有两个方向：
第一个方向是做减法，也就是我采取的这个，或漱口，或干脆不刷牙，有需要的时候再刷。
这可以培养孩子“一切从实际出发”的精神，不死板地屈从与规矩和制度之下。
第二个方向是做加法。减法很简单，加法千千万万，比较适合喜欢折腾而又不计后果的人。
但一般来说，做加法的人多，做减法的人少。
各随其所好吧。

文 | 唐略
编辑 | 清艾轩国学堂
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