春宵一刻值千金丨春天睡个好觉，有多么重要春宵一刻值千金 花有清香月有阴歌管楼台声细细 秋千院落夜沉沉这是苏东坡的《春宵》，我们读诗不要先入为主的去揣度作者是不是有讽刺、谴责之意，而忘了感受诗歌本身的美感。看，这首诗有花的竞相争放，又有月夜的安静；有歌管楼台的欢愉，又有秋千院落的深沉；一阴一阳之间，仿佛把我们带回了那个春境。
少年时，我总是喜欢读书到深夜。春天的深夜，我能感觉到有一股寒气从地底涌出，通过脚底，传遍全身，让人顿感身上衣衫单薄。如果不是看到窗外月光下的桃花或树叶，我简直不相信这是春天。

这时候，祖父醒来，看到我的屋里还亮着灯，就会吼一嗓子：“赶紧睡觉，春宵一刻值千金！”春夜的睡眠是极舒服的，往往一觉睡到日上三竿。醒来时的那种惬意，难以言喻。春眠不觉晓 处处闻啼鸟夜来风雨声 花落知多少昨晚睡得比较早，半夜雨打窗棂，早上雨还在下着，去外面走了一圈，繁花挂满枝头，地上落英缤纷，神清气爽。

春天一定要睡个好觉。我们那里有一句老话，青草发芽，娃睡发qia（第二声）。

就是春天孩子睡眠时间太长，睡的都发疯了，怎么叫都不肯起床。怎么会出现这种状况呢？
我在想啊，人在婴儿时期，多数处在睡眠状态。尤其是刚出生的那几个月，一天睡到晚，中途起来喝个奶，然后又睡着了。到了幼儿，这个睡觉还是比较多，至少午睡的时间很长，所以幼儿园都会有午睡。到了小学的时候呢，就很少午睡了，小孩精力充沛，睡得就少了。尽管白天睡得少了，但是晚上还是会睡得多，可能会睡得比大人早，醒得比大人晚。这也是一个规律。
为什么到了春天，睡个好觉尤其重要呢？春天生发之气很足，身体又略微地回到了一点婴儿那个时候的状态。

木气正旺，在生发，在不断地更新，在为一年的“长”“化”“收”“藏”做准备。
这些，都是以消耗肾水为基础，所以需要的睡眠时间就会更长一些。
成人是这样，孩子尤其如此，睡个好觉对孩子的生长发育、对身心健康都是非常有利的。在开方用药上，有经验的大夫都知道兼顾一下肾阴，加一些比如熟地、枸杞之类的药进去，滋水涵木。春天，我们不仅要看到花的清香，也要感受夜的沉静。【相关阅读】春季养肝，如何事半功倍又不踩雷？这盒中成药，是荨麻疹的克星肝属木，知道怎么栽一棵树，也就知道怎么养肝了