冬泳，其实是在发出伏热？
夏天的时候，我写了一篇文章，说洗凉水澡的害处。
既然夏天都不适合洗凉水澡，那冬天就更不用说了。
其实，以前我也是一直反对冬泳。
感觉冬泳就是在扼杀人体的阳气，直到后来看到一些医案，才改变了我的看法。

《南史》中有这么个故事。
《南史》就是南朝史，属于二十四史之一，是正史，不会胡说。
当时有位房伯玉，官很大，任直阁将军，相当于现在中央警卫团的领导。
这么接近高层，也就难免受到当时上流社会的影响。
当时的上流社会，正被一些“方士”的五石散哄得团团转。
方士，就相当于我们现在的养生“砖家”。
特点是：不懂医学，就会忽悠。
这个职业历朝历代都有，比真正的医生吃香得多。

五石散，就是当时方士推销的一种养生产品。
它由石钟乳、硫磺、白石英、紫石英、赤石脂这五种石头组成。
除了大热这个药性外，五石散还有一个特性是：贵。
有钱人才吃得起，后来干脆就成了身份的象征。

咱们的这位房将军，不差钱，也就理所当然地吃了很多五石散。
吃着吃着，又得了冷疾，非常怕冷，夏天都要穿着两件衣裳。
这其实就是热郁于里，阳气不得外达所致，并不是真正的寒证。
但因为是吃五石散这些金石之药得的，所以治疗起来还真是不容易。

怎么办呢？
他请来了当时著名医家徐嗣伯。
徐大夫跟我的观点一样，说：“的确是有伏热，要用水来发。你先等着，到了一定的时候，我再来给你治。”
到了农历的十一月，冬至过了，天寒地冻。
徐名医来了，命令两个人把房伯玉架起来，让他坐在石头上，用冷水从头到脚来浇他。
将军刚开始冻得直筛糠，浇了一会儿，身上感觉腾腾热气冒出来，很爽。
再后来，房伯玉说太热了，已经受不了了，想吃冷饮了。
徐嗣伯就给他喝冷水，冷水下肚，出了很多汗，这个病就好了。

无独有偶，华佗也曾经用过类似的方法治过一位女子。
这位女子病了很多年，身上各种毛病，经过各种治疗，就是没有效果。
当时也是也是在农历十一月，那天一大早，寒风刺骨。
华佗老先生穿得厚厚的，亲自督战。
先让女子坐在一个大大的石头水槽里，再让人用凉水从头往下浇，一定要浇满一百遍。
浇到七八遍的时候，女人已经浑身战栗，说要冻死了，浇水的人也害怕了，想跑。
华佗说：“不可以停，继续浇！”
浇到八十多遍的时候，女人身上热气蒸蒸而出，再也不喊冷了。
浇完一百遍后，才让她擦干身子上床，用厚厚的被子盖着，没多久她就汗流浃背了。
女子从此健壮如常，再没犯过什么病。
这就是因为她体内的伏热发出去了。

其实，这两个医案的方法，不就相当于冬泳么？

农历十一月，冬至已过，一阳初生，天地之间已经冷到了极点。
人体的阳气也收敛到了极点，阳入于里，与内热相结合，内热已经达到了极点。
虽然身体有极大的内热，但秋收冬藏，人体把这些能量都紧紧收藏在身体最深处，人反而会非常怕冷。
一旦体表受寒，体内就会分拨出一部分阳气，到体表去抗邪。

好比边关吃紧，朝廷就得派军队过去支援。

现在，寒冬之际，忽然让病人脱光衣服，大盆大瓢在身上浇凉水，这分明不是按套路出牌啊。
身体这时候也很慌，不管三七二十一，只知道要赶紧派出阳气去抗寒。
于是，体内的阳气迅速达表。
好比边境出现大量的敌人，内地所有军队都出动了。
在阳气迅速达表的过程中，体内潜伏胶结的邪热也被带出来，随着汗散出去了。

以前，冬泳在西方国家比较盛行。

西方人由于生活环境、饮食结构的原因，内热比较重。
所以冬泳完以后，出一下汗，把那些伏热散出来，他们会觉得非常的舒服。
后来，中国也有很多人冬泳，而且有人年年冬泳，游完了感觉还挺舒服。
这也是在发出内热，从这个角度讲，冬泳还是有益的。
写到这里，可能有朋友会留言问自己适不适合冬泳。
这还真不好说，咱们不能因为一些人冬泳之后身体倍儿棒，就一口咬定冬泳适合所有人，是吧？

文 | 唐略
编辑 | 清艾轩国学堂
工作微信

相关阅读
一趟凉水澡，把他送进了医院

山楂消食又减肥，能天天吃么？

点“”“进入微店