经络穴位要义8：足少阴肾经脉
足少阴肾经循行部位

肾经起于足小趾下，斜行于足心(涌泉穴)，出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后分出，入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内(长强穴)，穿过脊柱，属肾，络膀胱。　　直行者：从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。分支：从左右股内侧后缘大腿根部分出，向前夹阴部两侧，至下腹部，沿腹部中线两侧（距正中线半寸）上行，夹脐，抵胸部前，直到锁骨下（俞府穴）。分支：从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经。
足少阴肾经病变症状
足少阴肾经出现病变，通常会表现为下列病症：饥饿但不想吃东西，面色无故发黑，咳嗽痰唾带血，喘气短浅，刚坐下就想起来，眼睛视物模糊不清、心象悬空而不安，有如饥饿之感。肾气虚的容易发生恐怖、心中怦怦跳动，好象有人要抓自己似的；此外还可能发生为骨骼方面的疾病，如气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等。
肾经穴位主治症状
肾经上的穴位能主治有肾方面的病症。如口干舌燥、咽部发肿、气上逆、喉咙发干而痛、心内烦扰且痛、黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、厥冷、喜欢躺着，脚心发热、足心痛等。
肾水起于涌泉
涌泉穴在脚掌心靠前的位置，是肾经的起始穴。肾主水，而涌泉正是肾水起始的地方。按压涌泉，可以促进肾水的滋生，具有滋阴养肾的功能。水往上行则火自然往下行，所以，涌泉穴还有引火下行的功能，能治疗各种慢性的上火，如口腔溃疡等。
生姜敷涌泉，引火下行用处多
涌泉穴部位皮肤较厚，用针刺会很痛，较不适宜。所以最好用按压等方式去刺激它，调动它的作用。当按压效果不好时，还可以试试敷药疗法。在涌泉上敷药的疗法非常普遍，常用的有吴茱萸敷涌泉法、大蒜敷涌泉法、生姜敷涌泉法，疗效基本相近。其中生姜敷涌泉法平和有效，最易于推行。具体方法：把生姜切成一元钱硬币大小，敷于涌泉穴上，外用少许胶布固定，睡觉前敷上，早上起床时再揭下来。此法能引火下行，对于治疗各种上火，尤其是口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、口臭，效果明显，对睡眠也有很大的改善作用。
然谷消食虽好，切忌常用伤人
肾水生于涌泉，肾火生于然谷。然谷穴能温补肾阳，按揉此穴，能温肾壮阳，发动肾中真阳去温煦人体，尤其给脾胃巨大的能量。所以然谷穴是消食穴，当吃得过饱过撑的时候，可以适当按揉然谷，很快就能消胀，甚至重新产生饥饿感。但此法不宜多用，多用则消耗肾阳，且产生胃火，导致其他疾病或不适。
肾经补肾虚，关键在大钟
肾虚是日常生活中常见的问题。先天不足、性生活过度、久坐、熬夜过多、工作太累等都有可能导致肾虚。用经络养生法补肾，肾经当然是首选；而在神经上所有的穴位上，大钟又是关键。按揉大钟血，能补肾阴，也能补肾阳，对于因肾虚引起的腰痛、气喘、耳鸣、不耐疲劳、心情忧郁等，都有明显的效果。
肾主水液，水泉治水
肾主一身之水液，人体的水液代谢，要靠肾来调节，肾的调节功能减弱，血液、津液、尿液、精液等都会出现问题，或出血，或口干，或小便不通、尿急、尿频，或梦遗、早泄。水泉是肾经上调控全身水液的一个穴位，对上述症状，都有很好的治疗和缓解作用。