《颜帅点灯说养生》教你真正靠谱的养生秘诀
多吃水果有益无害？
感冒发烧输液一定比吃中药好得快？
鼻炎、荨麻疹、哮喘不能根治？
女性痛经、老人便秘都正常不用治？
……
你生活中疑惑的诸多健康问题，
《颜帅点灯说养生》给你正确答案
你的健康你做主。
颜芳
01
人人都有健康的权利
说起颜芳，经粉们都亲热地叫他“颜帅”。很多人都知道他是全国最知名中医院广东省中医院中医经典科的大主任，是医院首批“青年名中医”，还是全国名老中医学术继承人，但却鲜有人知：在中医经典科建科之前，颜帅曾是医院重症监护病房（ICU）的名将，和各种急危重症打交道达10年之久。
10年的ICU工作让颜芳主任对“治末病”经验激增，但2010年医院特色探索病房—中医经典科的建设却让他的人生发生了一次大变轨，从最西医回归到了最中医。而这次全面回归更让他对中医“治未病”有了全新而又深入的认知。
在8年来大量的门诊及住院病人的诊治过程中，颜主任发现：反复发作心衰的病人其实和早年的生活方式相关；反复发作哮喘的病人其实和他的用药有关；长时间无法怀孕的病人其实和她多年的痛经相关；反复咳嗽难愈的病人其实完全几剂中药就能搞定；反复上火的病人其实和他经常上火后喝凉茶相关；喉咙痛的年轻人都是在药店买消炎药……
当他发现无论如何增加门诊数量仍然得面对“病人看不完”这个难题时，颜主任开始从中医角度深刻反思：治疗危急重症固然重要，但如果不改变当下百姓的诸多错误的健康和养生认知，疾病只会不断增多，最终无奈走向“危急重症”的地步。
有一次出门诊，颜主任批评一个病人平时不养生，不爱惜自己身体时，病人呛回他：“养生微信那么多，我咋知道怎样才是对的？你们这些主流专家出过声吗？”这句实在话让颜主任哑口无言。痛定思痛，接触越来越多的病人，让颜主任不再仅仅停留在思考的阶段，他开始行动。
于是，颜主任在忙碌的工作之余，组织全科的力量率先了以“教”为核心的“快乐学中医、全民懂养生”的家庭健康管理宣教计划，提出“人人都有健康的权利，小病小痛在家轻松搞定”的全新理念。
于2013年全院率先开设了“经典中医守护健康”科室微信，每天推送中医养生科普资讯，目前关注超过30000人。2015年更开创性地开设“经典有爱—快乐学中医”系列微信群，立刻受到了患者的热捧，仅一年多时间已发展到16个子群，所有群瞬间满员，加上科室医生的病友跟踪群，目前科室已拥有32个微信管理群，共有经粉10000多名。各微信群交流活跃，分享积极，正能量满溢，培养了大批热爱中医的“经粉”，颜主任也被广大经粉们爱称为“颜帅”。
2016年颜帅再次首开先河，在《今日头条》上开设头条号“颜帅点灯说养生”，开始用一种全新生动的解读传播方式传递经典的中医养生理念和技巧。头条号一开放即引起了广泛关注，快速增粉近万名，阅读量快速突破500万。
网络文章的高点击率和转发率，对于一个用业余时间来传播正确中医知识的临床医师来说实在是一则好消息。但这时候问题也来了：不少病人读者反馈说年纪大，不太会用网络阅读，颜帅能不能赶紧出书呢？也正是这个提议，让颜主任更加坚定了自己以“教”为核心的家庭健康管理宣教事业。
02
你的健康你做主
爱好养生的人们都知道：中医养生理论的精髓全在《黄帝内经》里面，而简便验廉的养生技巧又全在老百姓的日常生活中，如何将两者有机的结合起来？这个问题曾一度让颜主任煞费脑筋。
纵观当下社会，中医养生类的书籍可谓汗牛充栋，但真正严谨靠谱的却乏善可陈；严肃传播的书籍不少，接地气且生动有趣的又不多。
结合众多经粉的建议，颜主任开动脑筋，精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题集结成书《颜帅点灯说养生》。把相对专业晦涩的养生知识，用给孩子讲故事的方式来厘清生活中关于健康和养生的种种误区，传递正确的养生理念，毫无保留的教会大家日常解决常见问题的靠谱小技巧。
书里面既有天人合一、道法自然的养生大则，又有简便验廉、便于实践的小技巧；既有“颜帅”和小朋友的幽默对话，也有活生生的生活案例；既有“阴阳五行”、“圆运动”等高深理论指导，又有“五虎汤”、“引火汤”等便捷灵丹妙药。让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。
在阅读本书的过程中陪伴大家的，既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲，又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生，更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉。相信每一位翻开本书关注健康的有心人必定能够满载而归。
03
少生病守健康原来如此简单
可能有人会疑惑：“为什么要给书取名叫《颜帅点灯说养生》呢？”颜主任说：“出版这本书的初衷，一是纠正世人诸多养生的误区，二是点灯指引正确的养生方向，照亮守护老百姓的健康之路。愿本系列丛书能早日实现这一初衷，让所有珍视健康、热爱中医的人们守护好健康，真正的少生病、晚生病！”
正如颜主任所言，这本书不仅精选了上火、感冒、过敏等11个生活中常见病的专题，细致解决诸多日常生活中常见的健康问题，而且接地气的语言让中医理论通俗易懂：如此全面的干货，只要你用心阅读，一定受益匪浅。
【本文部分内容选自《颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单》，人民卫生出版社，作者：颜芳。素问健康e管家编辑整理。】
颜帅精心梳理 倾心打造
为读者
传递 靠谱的中医养生理念
教授 实用的家庭处理技巧
纠正 老百姓诸多养生误区
点灯指引正确的养生方向
照亮守护老百姓的健康之路
经典中医守护健康
