【金贵新著】腰痛患者如何简便+有效地康复锻炼？秘籍在这里！
文/编 张玮

大夫！我出院了！应该注意啥？
注意保暖！别太累！做做操！
都做什么操呀？
太极拳、八段锦、易筋经！

对于腰椎病患者，以上是我们非常熟悉的对话情景。我们都知道“三分治七分养”，都知道出院后要进行康复锻炼预防复发。
但是心里还有众多疑问？

01
这么多操，到底要做哪一个？

02
每一套中的全部动作都要做吗？

03
为什么有的动作做完，我们会觉得不舒服？

针对以上问题
津沽推拿经过不断研究探索
终于凝练出一本科学康复锻炼著作
由王金贵教授、房纬主任主编
人民卫生出版社出版
《视频+图解 腰痛自我导引康复》
现已震撼上市
该书将逐步解决您的上述疑问

《视频+图解 腰痛自我导引康复》

本书的特点

01
动作处方配伍

本书并不是传统的易筋经、八段锦、太极拳等康复导引的合集。而是将上述导引动作进行拆分，并根据腰痛病的致病特点，犹如方药一样进行“君臣佐使”的处方配伍，同时有机融合现代康复运动疗法，整合成一套精准锻炼，简便安全的方法。既节约了做整套传统导引操的时间，又减少了因不适宜的动作引起疾病复发的危险。

02
错误动作纠正

在日常生活中，有些劳动动作看似平常，却有对您身体造成严重伤害的危险。例如搬重物、转体等。本书会介绍一些生活中常见的动作，指出其危害性，并告知您正确的动作，避免对您身体造成伤害。

特别是在您做导引康复的时候，容易出现的错误动作，本书也会为您一一指正，以免造成因动作姿势不正确，加重病情。

03
视频+图解

为了使您能完整了解导引操的动作要领，除了精美图片以外，本书为每个锻炼动作均拍摄了视频教程。只需您扫描书中的二维码，就可以通过手机随时随地观看视频。

本书的科学性

书中提供的腰椎导引康复操，均来源于天津中医药大学第一附属医院推拿科病房“导引康复室”中的锻炼方法。该室是目前国内同行业病房中第一个导引康复室。主管医师会针对每个住院患者的病情特点量身制定导引康复训练方案，并会在每天下午4点进行一对一进行指导。将既病防变的理念融入整体治疗方案中，以降低疾病复发率。
同时，该套方案已通过国家科技支撑计划、天津市应用基础及前沿技术研究计划重点项目等多项国家级、省部级课题研究证实，临床疗效显著。

希望通过本书的出版，能够为广大老百姓在争取健康幸福生活的道路上，提供一份助力！同时，通过积极地自主运动，也可以帮助老百姓提高正常工作和生活的信心！
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