今天你的肠道干净了吗?(女士都来看看吧）
中国人很注重吃，估计过去世经历了饥荒留下的痕迹。又特别害怕缺营养。尤其是有钱人，餐餐都给孩子吃很好的，牛排，肌肉，这些高能量的东西。以前八零年代前，中国哪有胖子，每个人都很有精神。现在不行了，古人讲，千金难买老来瘦。小孩也不要太胖，你不要以为胖嘟嘟的就是身体好，早胖的人就是早衰。

人要忌口，米饭可以多吃，像其他零食，冷饮，鸡肉等肉类，就尽量不要吃。你看道士都是仙风道骨。人本来就是要吃五谷的。现在有的小孩，三餐没有肉，就吃不下饭。年纪轻轻的，身体内都是动物的神识，这是多可怕的。

人如果吃太多动物，导致肥胖以后。就出现很多问题，睡眠不好，第二个身体内浑浊。你知道，人能吃不算大享受。能拉的健康，才是健康。正常排泄时间是上午五点到七点，是大肠活动时间，人要上厕所。健康的人，是早上起来喝一碗温水，就能上厕所，上完厕所才去吃早餐。吃完早餐才来上厕所，上厕所时，总感觉排不干净。这都是大病。

现在人普遍湿气重，大便无法成型。又形成错误的排便时间。导致大肠内就很脏。你肠胃里头很脏。人脑袋就浑浊，你想要开发智慧是不可能的。所以许多科学家都是素食，因为他要保持大脑的清醒。你想要肠胃干净，首先请吃的干净一些。

最近听说一种减肥方法，不吃米饭，专门吃肉。然后还果真减肥了。大家知道为什么呢？人是以米饭为养，人的精气神来自米饭，不是来自肉。记得哦。人可以没有肉，但没有米饭你试试看。像内蒙古的人，吃肉配青稞酒。青稞也是五谷，酿成酒，就是青稞的精华。所以他还是要吃五谷。吃五谷人有精神。你不吃米饭，专门吃肉。人体内的精气神要用来消耗这些肉，又没有适当的米饭来补充精气神，自然你就瘦下去了。但这种瘦下的方式对人体有害。本来，胖是因为人体内有垃圾，有寒气，精气神不足，排不出去。现在倒好了，你把精气神排出去了，脂肪，中医看来，人的精是藏在脂肪里头的。你排出去了，垃圾没有排走。所以再过几年，你就知道危害了，很多慢性疾病随之而来。

夏天到了，就适合吃热的东西，排汗也是排除寒气、排除湿气。现在人缺少运动，又喜欢在空调环境中，往往夏天是流汗季节，却流不出汗来，体内寒气就重、湿气也重。身体寒湿之气一重，就感觉被裹着一层一样。实际上，到了夏天适合洗热水澡，越热越好，去泡温泉。冬天不适合泡温泉，冬天寒冷，要收藏嘛。人的寒气往往在夏天时容易进去。

夏天也不适合暴饮暴食，要吃的热一些。水果类的，一般以寒凉为多。冬吃萝卜夏吃姜。夏天适合吃荔枝，荔枝也是热的。桃子是平和的。杨梅是热的。夏天要吃的热一些。其实，人吃多少有定数，因为你每吃一样东西，都要用你的元气去消耗，而元气是一出生就定下来了。所以尽量少吃一些，活的就会更久一些、更健康一些。

如果身体很脏，尤其是肠胃，或者喉咙处很脏的话，你脑袋就容易浑浊。如果说，食肉者鄙，下贱，因为食肉让人脑袋浑浊的意思。如果要吃，尽量吃季节性的蔬菜，而且不要变换口味。很多人的享受实在很粗糙，从饮食上的不干净就可以看出来。

汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便”。唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”可见，我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。这些在当时聪慧过人的医学大家做梦也不会想到，他们的一句话在二十一世纪居然还是时尚的代名词，如今仍有无数崇尚美丽、追求长寿的人心甘情愿地掏钱买单，对清肠排毒乐此不疲 ......

实际上，人体只要阳气充足，自然排毒机制健全。笔者从事临床20余年，屡次治愈一些顽固性便秘、顽固性痤疮、顽固性肥胖、黄褐斑、妊娠斑、面色发黑、发黄、发白之人，使她们脱离痛苦，重新健康的走上生活岗位。

武汉扶阳中医门诊简介
本门诊是一家以传承扶阳派开山宗师郑钦安中医扶阳思想而成立的一家中医门诊部，特邀请扶阳派第四代传人彭重善嫡传弟子先生及一批中医名家常年坐诊，本门诊擅长诊治：心脑血管病、颈肩腰腿痛、肝胆病、甲状腺病、慢性肾病、顽固性溃疡、肿瘤病、哮喘病、抑郁症、尤其对顽固性头晕、头痛、失眠、肠胃病、妇科疑难病、小儿疑难病、糖尿病及其并发症、伤口久治不愈、结石病、等疑难病症有显著疗效。
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