夏天出汗多并不适合每个人说中医，有趣有料有味道！

导语
夏天如果出一出汗谁都会说是好事。前几天笔者有一篇文章也写过出汗的诸多好处。今天再来说道说道，不是所有人，都适合出汗......

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夏天出汗多并不适合每个人。

前段时间我们讲过，夏天出汗是最好的排毒方式，但是这个仅仅只适合稍微健康一些的人。对于很多虚弱病人，甚至有大病的病人，夏天出汗出多之后，反而会影响健康。

为什么这么说呢？进入三伏天，气温会非常的高，温度高人就容易出汗。本身的体质虚弱患者，在三伏天的时候，会更显虚弱，其他方面比健康人要差一些。到了夏天，气虚状态更弱，这时候如果出汗多，往往会导致阳气往外跑，有的甚至会危机到他的生命。

比如有些严重心脏病病人，本身呼吸就困难，如果遇到高温的诱因，就会心慌加剧，出现大汗淋漓的情况。这种病人出汗之后，会导致心阳更加涣散。

前几天我们治疗了一个患者，心脏病，脸色非常不好，缺氧严重，那个时候高温，正中午的时候，温度37度以上，患者来的时候，不停地喘息，大汗淋漓，心慌。这部分患者，首先如果需要出汗的话，自然出汗就行，不能出汗太多，尽量出汗少一些，出汗少人才健康一些。所以这个时候发汗，千万不能过量。

你的意思就是，我们以前讲过的——出汗是人体最好的排毒方式，这样的一种方式适合的是健康人群或者是亚健康人群。但是真正的对于体虚、体寒、体弱，或者说有虚证，或者说有重大疾病在自己身上的人，并不适合出汗排毒这个方法或者说让自己大汗淋漓的养生方式。这个度一定要把握好。

三伏天都是高温，高温时候，人体的外表阳气更旺，体内更寒。这个时间段，阳气弱的病人，本事体内是寒的，这个时候如果出汗多，就会更弱，会出现更加疲劳的情况，心慌也会加剧。为什么夏天容易疲劳？疲劳根本的原因就是人虚了，特别是出汗之后，所以说我让这样的病人，夏天出门的话，尽量选择早晨或者晚上，太阳出来之前或者刚刚出来的时候，中午的时候是千万不能运动的。

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