五毒月九毒日

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五毒月九毒日
今天是端午，佛教和民间所说的毒五月九毒日就是从今天开始的。
今年的九毒日是：初毒日：五月初五（阳历 6月14 日）/五月初六（阳历6月15日）/五月初七（阳历 6月16 日）
中毒日：五月十五（阳历 6月24日）/五月十六（阳历6月25日）/五月十七（阳历 6月26日）
末毒日：五月廿五（阳历7月4 日）/五月廿六（阳历7月5日）/五月廿七（阳历 7月6日）。
为什么叫毒五月九毒日呢？因为民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为有一定道理，中医将农历五月视为多事之秋，要求人们务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。
第一点原因是：《伤寒论》曰：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”。在十二地支中五月即是午月，五行属火，此时天地的阳气达到一年中最旺的时候，而此时人体的阳气也是最旺的时候。阳气是走行是向上向外扩散的，阳气外散，则内里虚弱，所以人一旦进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事等就对身体伤害特别大。高温导致人体水分散失，就容易形成“津液亏虚”。津液亏虚，血液浓缩，则气血淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
端
午
节
端午节，天气热
五毒醒，不安宁

棕子香，香厨房
艾叶香，香满堂
第二，端午之后，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。湿热之邪易伤脾胃，所以许多人都会出现太热不想吃饭，胃口变差，容易腹泻的现象。
而且湿热的环境下，自然界还很容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。
那我们应该在五月如何去“毒”养生呢？古人经过长久的研究形成了很多消解“毒五月九毒日”的养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。因为艾草本身具有药用价值，我们最常见的就是“艾灸”，菖蒲也有很好的药用价值，其形如剑，因此也被赋予了驱邪、避凶的内涵，现在还有很多地方会用干的艾草、菖蒲点燃之后驱除蚊虫、祛除阴邪之气，效果是很好的。缝制香囊，赠送香囊。端午佩戴香囊，习俗已久，就是用一些扶正祛邪、气味香雅的中草药，装入香囊，缝制而成，既美观，又有驱邪、驱蚊虫效果，过去主要给小孩配戴，用来驱赶蚊虫。现在有一些地方，女孩子有心仪的对象，就送一个自己亲手缝制的香囊，表示心有爱慕，非常具有纪念意义，这样的香囊，很可能会成为你的爱情信物。佩戴香囊，可以提升抵抗各类疾病的能力。还记得2003年非典时候，我们学校每个人都会发一个装着中草药的香囊。同时，还可以挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入开水中，佐以红糖饮用，就能达到清热解暑的功效。
端午安康
除此之外，毒五月端午九毒日，这几天也是一年中最好的排毒养阳的时候。可以借此抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。进行一些泡浴、刮痧、拔罐、艾灸，三伏贴等养生保健。