西方养生缺陷在哪里？
谈到“治”与“养”，要掌握一个中医的专业名词叫病机，所谓的病机就是指整个疾病的最关键的一个点，比如说有些人他是一个火的体质，他偏热，在内经里面就有瘦人多火，肥人多痰湿的说法，那这些人养生怎么养?既然你是瘦人，你的病机是热，那我就要给你清热药，养阴药。我经常用一个炉子来比喻养生，不管你运动也好，阳性的一些动作也好，这个是在调他的火，所以你要把火调旺，但是养阴就相当于往这个炉子里面去添煤。西方所谓的运动，他们认为养养生就是运动，在国外每个小区门口他都有健身房，我们现在健身房也越来越多，他们都是从动的方面来考虑，但是动其实是一种消耗。而且他有通经络，改善心肺的功能等这些作用，但是他们没有添煤的这种概念，那只有我们中医才有，比如说禅修，用静的方法来养生，太极站桩练气，练精化气，炼气化神，炼神合虚，阴虚得到治和养，他只有从这种角度来考虑，你才能真正的健康。