《说好不哭》，怎么痔疮一犯又哭了？

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“
不论是不知何时何地突然的如坐针毡；

还是清晨如厕时光后的一抹嫣红；
或是四川小伙儿看着满眼海椒时的一声长叹……
说好不哭，怎么痔疮一犯又哭了？”

距上次“夕阳红大型团建活动”才过两个月，90后再一次迎来了属于这个年代的节日——亚洲奶茶王子周杰伦新歌《说好不哭》的发布，又一次在线上线下引爆了新的热潮。

有人称赞新歌让他寻回了年少时的味道，有人对着MV中的哈苏相机垂涎三尺，有人看到“周五”组合惊喜连连，也有人言称周董再一次江郎才尽……

但是，在痔疮发作的小编看来，《说好不哭》这个名字，分明就是痔疮患者的江湖写照，每一个痔疮患者都希望能早日摆脱这个梦魇。

有句古话说得好，知己知彼百战不殆，只有了解痔疮认识痔疮，才能更好地防治痔疮。今天就让来自星银医药的德国痔疮科普专家Dr.迈来为大家讲讲痔疮应该如何防治吧！

◆◆什么是痔疮？◆◆

2015年，中华中医药学会肛肠分会牵头进行了一项覆盖全国31个省、市、自治区的中国肛肠疾病流行病学调查。调查显示，我国18岁以上城乡居民肛肠疾病患病率高达50.1%，其中痔疮以49.14%的发病率高居肛肠专科榜首。

痔疮，分为内痔外痔混合痔，其实区分起来非常简单，内痔主要表现为出血和痔赘脱垂，间断性便后鲜血最为常见；而外痔则以肛门不适、持续潮湿不洁、瘙痒等为常见表现。至于混合痔，即内痔和外痔表现同时存在。

当然，除了上述痔疮直接引起的症状，还可能伴有肛周皮肤刺激、瘙痒不适、肛周胀满感甚至轻度大便失禁。

◆◆为什么会出现痔疮？◆◆

目前，有两种病因学说被医学界广泛接受，即肛垫下移学说和静脉曲张学说。肛垫下移学说即指肛垫因弹性回缩作用减弱后，发生充血、下移并增生肥大，久而久之就成了痔疮；而静脉曲张学说则认为是由于静脉壁长时间承受压力，形成肛垫内的静脉曲张，就容易导致痔疮出现。

其实，两种学说虽然在致病机理的解释有所不同，但是它们均认为，痔疮与肛垫丰富的静脉血管网密切相关。不论是长期不良排便习惯，还是长期腹泻便秘，还是久坐肥胖，抑或是低纤维饮食结构，都有可能诱发正常生理结构的病理改变。

◆◆得了痔疮怎么办？◆◆

和其他疾病一样，不同程度的痔疮治疗方式也有所不同。如果是轻度痔疮，通过合理的调摄，个人卫生的注意，配合坐浴等辅助方式，是可能自愈的。而如果痔疮特别严重，就需要医学手段的介入，进行药物或手术治疗。

有的患者在痔疮发作时希望医生能够给他开一些消炎药，用来消炎止痛。其实，痔疮发炎大多是由于各种原因引起痔核血液循环或淋巴回流障碍，引起局部组织充血、水肿、糜烂甚至坏死所致，是一种无菌性的炎症。因此并不适合使用消炎药。

痔疮是静脉曲张疾病，因此用药应该考虑从促进静脉回流、促进淋巴回流，改善微循环的方向入手，从而保护静脉，提高静脉弹性和张力，比如迈之灵片等。研究表明，欧洲马栗树籽提取物可以降低血管通透性，增加静脉回流和血管弹性，能够改善肛垫静脉丛的血流，帮助其恢复正常生理状态。

◆◆痔疮患者如何日常保健？◆◆

痔疮的出现和生活习惯有关，因此痔疮的调理离不开日常生活的管理。在这里，Dr.迈为大家总结了一些日常保健的要点，帮助大家更好地将痔疮拒之门外，不再因痔疮流泪！

饮食
首先就是饮食结构的调整，除了限制高脂肪食物，减少饮酒之外，应该主动增加膳食纤维和水分的摄入。这样能够帮助消化系统更加顺畅地运转，减轻排便时对肛垫造成的压力。

习惯
排便习惯的调整也是痔疮防治的重中之重。每次排便时间尽量控制在3到5分钟内，每天定时规律排便。在排便时也不要过度用力，更不要看书玩手机，速战速决。

运动
规律运动可以促进胃肠蠕动和血液循环，不仅能够降低便秘风险，还能改善“菊部地区”的血流情况，可谓一举两得。当然，如果负重训练或搬抬重物时要尽量避免长时间屏气，以防肛垫压力过高。金秋来临，外出登高也是很好的锻炼方式，老少皆宜。

卫生
注意肛周清洁，避免频繁摩擦，平时还可以用温和清水坐浴。良好的卫生情况能够更好地帮我们保持健康，降低发作风险。