干货！一文读懂痛经用药及生活指导

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一天，陈药师在手机上收到了一条消息。原来，是一位朋友向陈药师咨询关于痛经的问题。”

痛经在女性群体中是十分常见的症状，不论是在门店进行健康教育还是给朋友讲解的过程中，陈药师发现很多人对痛经并没有十分全面的认识。

今天，我们就在这里给大家分享一下各种类型痛经的用药及日常指导吧！

什么是痛经

是指经前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者影响日常生活。多见于20-25岁以下的未婚女性。

痛经的分类

原发性痛经：经详细妇科临床检查未发现盆腔器官有异常者。
继发性痛经：指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

痛经的西医用药

抗炎镇痛药治疗：对乙酰氨基酚，一次300-500mg,一日3-4次；阿司匹林片或咀嚼片1000mg，一日3-4次；布洛芬片，一次200mg，一日3-4次，于行经第一天服药等。严重者可选用可待因片。但镇痛药连续服用不宜超过5天。

调节内分泌治疗：于月经周期第2天开始，一日肌内注射黄体酮20mg，连续5天。此外口服避孕药也可抑制排卵，从而达到镇痛的目的。

其他治疗：口服维生素B6,可缓解子宫平滑肌而减轻疼痛；伴有精神紧张者可口服谷维素。

痛经的中医分型及用药

气滞血瘀型
患者经前期小腹胀痛，不愿按压，或伴有乳胁胀痛，经量少而不畅、色紫黑有血块，血块排出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实。

治疗方法：活血化瘀、理气止痛。
用药：元胡止痛片、益母草颗粒（膏）、痛经宝、定坤丹等。

寒湿凝滞型
患者经期小腹了冷痛，得热则舒，经量少、色暗紫、有血块，伴有四肢冷，小便清常等症。
治疗方法：活血散寒、温经止痛
用药：艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、田七痛经胶囊、定坤丹等。

气血亏虚型
患者经期或经后隐痛，喜按压，经行量少、质稀、形寒肢疲、腰膝酸软、头晕眼花、心悸气短等，可选用当归丸、妇科养血丸、乌鸡白凤丸、八珍鹿胎膏、定坤丹等。

经期日常指导

饮食清淡：平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、瓜果、鸡肉、鱼肉等，少吃过甜或过咸的食物，不吃刺激性的食物。

饮食禁忌：不吃含有激素类的食品，如丰胸药、减肥药、美容类要等。不喝还有咖啡因的饮料。不吃生冷的食物，如冰淇淋等。

饮食调理：月经期间每晚睡前喝一杯热牛奶，可以缓解甚至消除痛经，痛经时可吃一些香蕉，因香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛。

加强锻炼：女孩平时应多注意锻炼身体，但是在月经期间已经不可以做剧烈的运动。

保持身体暖和：月经期间，女性朋友要特别注意保持身体保暖，尤其是因为子宫寒而痛经的女性。

解除心理障碍：保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。

（本文仅供专业人士参考）