女性冬日手脚冰凉？这样搭配阿胶，面色红润身体好

临近春节，冷空气来袭，女性容易手脚冰凉、面色苍白。这个时候，要是有一碗补益汤水暖暖身子，就最好不过了！
中医认为，阿胶正是女性保健强身的良药。

阿胶是什么

据《神农本草经》记载，阿胶归肺、肝、肾经。性平、味甘、无毒。被列为补血、安胎、润肺、养颜、美容、护肤的滋补上品。李时珍在《本草纲目》一书中，称阿胶为妇科圣药。
然而，服用阿胶要达到最佳效果，除了考虑制作方法以外，还要考虑药材搭配。否则，不仅不能达到预期效果，反而会令身体不适，得不偿失。

阿胶该怎么搭配

1、血虚引起面色无华、神倦乏力
药材组合：阿胶3克、党参15克、淮山20克
血虚当然要补血，但加入一大堆补血药材不是最好的选择。中医认为，由于气血运行相辅相成，血虚的人或多或少会出现气虚。同时，气虚也会影响脾胃消化。如果消化不佳，吃什么补品都难以吸收。因此，血虚者除了考虑补血药材外，还要加上补气、健脾药材。
党参价格较人参便宜，且性质平和。淮山性质平和，味道微甘，较其他健脾药材更易入口。

2、血虚引起的睡眠不佳、早醒困倦
药材组合：阿胶5克、大枣3粒、酸枣仁7克、莲子芯2克
中医治疗失眠，讲究辨证论治。如果是血虚引起失眠，在补血之余，还会考虑是否有情绪心理等问题。
阿胶补血，是治疗失眠之本。大枣也有类似作用，且药性和缓、补而不燥，增强阿胶的补血功能。此外，睡眠不佳很容易引起紧张、恐惧、焦虑等情况。如果失眠日久，会进一步导致肝郁化火，导致内热心烦，需要搭配酸枣仁和莲子芯。
如果失眠者没有热象，可以把莲子芯改为莲子使用。

3、血寒引起的经量过多，出血不止
药材组合：阿胶6克、艾叶10克、白芍15克
如果由于子宫虚寒，导致经量增加，临床用药可以考虑艾叶、白芍和阿胶。艾叶为妇科圣药，可以温宫祛寒。出血需要止血，白芍不仅能补血，还能止痛。阿胶同为妇科圣药，可以增强补血功效。

4、孕妇产期保健，预防胎动不安
药材组合：阿胶8克、川芎10克、桑寄生20克、川断18克
为了保证孕妇和胎儿的健康，孕妇需要补充大量营养物质，使得自身体格强健、气血充溢。桑寄生性质平和，能补益肾气。配合川断使用，可以增强筋骨肌肉的强度。阿胶补血，配合行血活血的川芎使用，可以令血液充足、循环顺畅。

这些因素，值得注意

1、以阿胶粉为佳
汤水煲好后，倒入碗内，再放入1~2匙阿胶粉，搅拌溶化后即可饮用。如果将阿胶放入煲内煎煮，有可能出现黏底。

2、注意服用次数
阿胶由驴皮制成，比较腻滞，不易消化。如果顾客脾胃不佳，服用量和服用次数都要减少。
（本文仅供专业人士参考）