世界关节炎日：全方位了解骨关节炎

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今天是第23个世界关节炎日。2000年1月13日，世界卫生组织在日内瓦正式启动了“骨关节十年”活动，将2000-2010年定为骨与关节的十年。这项活动获得了750个医疗机构以及37个国家政府的支持和参与，而每年的10月12日也被确立为世界关节炎日。”

关节炎，又被称作“不死的癌症”。目前，全世界关节炎患者约有3.55亿人，而中国大陆关节炎患者也超过1亿人。

骨关节炎是老年人致残的头号杀手，世界卫生组织将每年的10月12日确立为世界关节炎日，目的就在于提醒人们加强对关节炎的认识，做到早预防，早诊断，早治疗，并达到防止致残的目的。

那么，关于骨关节炎的防治，我们都需要了解什么呢？

◆◆骨关节炎是什么？◆◆

骨关节炎是一种关节退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、职业、关节先天异常等诸多因素引起的关节软骨的退化损伤以及关节边缘和软骨下骨反应性增生。关节软骨的损伤是骨关节炎发病的根本原因。

关节软骨是关节中的重要结构，它承担着支持活动、保护骨质、缓冲外力等作用。当关节软骨受损，关节骨质可能会直接暴露，不仅更易遭受炎症侵蚀导致骨质破坏变形，在活动中也容易因失去软骨的有效保护而受损。

◆◆骨关节炎有什么危害？◆◆

随着骨关节炎的发生和发展，患者首先出现关节疼痛、肿胀、晨僵，关节摩擦音等症状，继而导致活动受限，出现关节畸形，甚至进一步恶化，需要通过截骨术或关节置换手术进行治疗，严重影响患者生活质量，增加家庭的经济负担。

中老年人是骨关节炎发病的主要群体，60岁以上人群骨关节炎发病率达50%，但骨关节炎并不只是中老年人的“专利”，对于青壮年群体，不规律的运动习惯、不合理的营养结构、不科学的锻炼方式等因素都促成了骨关节炎的蔓延。如果对关节保护不当，很容易造成关节软骨的损伤，进而引发骨关节炎的相关症状。

骨关节炎的危害正在逐渐覆盖多个年龄段多个群体，因此加强骨关节炎防治刻不容缓。

◆◆如何做好骨关节健康管理？◆◆

骨关节健康管理，是指一种以保障骨关节健康为目标，集预防、治疗、康复于一体，覆盖骨关节保健、骨关节疾病对症与对因治疗、骨关节结构和功能恢复等多个环节的完整体系。

从预防的角度，关节软骨的保护是重中之重。除了在劳动和运动中正确用力之外，必要的营养支持对软骨保护非常重要。补充生理性氨基葡萄糖可以特异性地作用于关节软骨，进而促进软骨蛋白多糖聚体的合成，保持关节软骨的健康和活力。

从治疗和康复的角度，需使用非甾体抗炎药进行对症消炎处理，但只有同时做好软骨的保护和修复才能从根本上延缓骨关节炎病情的进展。

中华医学会骨关节炎诊疗指南（2018年版）指出：“使用氨基葡萄糖，有缓解疼痛症状、改善关节功能、延缓病程进展的作用。”除此之外，由于氨基葡萄糖能够缩短骨关节炎急性病程，减少非甾体抗炎药的用量，从而减轻消化道负担。

骨关节炎专家共识推荐氨基葡萄糖的最低剂量是每天1500mg，疗程为6-8周，每年需重复治疗2-3次，服用氨糖想要兼顾效果和方便，可以考虑每片750mg的九力（盐酸氨基葡萄糖片），纯度高，生物利用度高，早晚各一片，服用更方便！”

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