2014精彩回放（下）6点婴幼儿喂养概念 你知道几条？
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营养不良 严重伤害宝宝生长发育

婴幼儿时期是人一生发育速度最快的时期，也是大脑发育最迅速的阶段，到3岁时大脑的重量应该达到成人的80％。 据世界卫生组织测算：儿童时期消瘦可导致成年期身高损失1%；儿童时期消瘦导致智商降低5～11百分点；一个人营养不良将损失他一生中创造的生产力的10% ；营养不良可以造成GDP的损失高达2%～3%。

如果在婴幼儿期发育不良，以后追加生长是十分困难的。如何让孩子有一个良好的人生开端？我们必须保护、促进和支持母乳喂养，及时合理的添加辅助食品。

①6个月内婴儿纯母乳喂养

母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。

之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得安全的营养和食品补充，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

② 6个月后开始添加辅食

多数婴儿的辅食添加应该从满6 个月时开始比较适宜。因此建议在宝宝满6 个月时开始添加辅食；

根据宝宝的生长发育状况不同，按宝宝的具体情况表现来判断是否可以开始添加辅食。添加的时间以不能早于4 个月或者不晚于8个月为宜。

③ 最先添加的辅食是米粉

最好是强化铁的米粉而不是蛋黄，因为蛋黄中的铁不易被婴儿吸收，而且容易引起过敏。

④果汁和煮菜水也是辅食。

果汁和煮菜水也是辅食，应该放在6个月是添加。

⑤ 终生吃奶

3岁前停母乳后继续吃配方奶，不宜吃普通液态奶。配方奶以母乳为蓝本对动物乳进行改造，调整了营养成分的构成和含量，添加了多种微量元素，使其产品性能成分及含量基本接近母乳。所以对不能母乳喂养的宝宝应该选择相应阶段的配方奶粉。

1岁以后幼儿的主要营养来源不再依靠母乳供给，婴幼儿配方奶粉是婴幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物，是确保婴幼儿膳食过渡期间获得良好营养的有力措施。

断母乳后到3岁尽量选择相应阶段的配方奶粉，而且每天不少于400～500毫升。

⑥孩子添加蔬菜和水果后要保证每天深色蔬菜和水果

指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜和水果要占一半。

含有丰富的植物化学物质和色素物质，如叶绿色素、叶黄素、番茄红素、花青素不但有促进食欲作用，而且呈现一些特殊的生理活性，如抗氧化作用、调节免疫等。

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