别让“秋老虎打倒偏食宝宝”

别让“秋老虎打倒偏食宝宝”

第一问

妈妈

宝宝只要出门在外就不想吃饭怎么办？

妈妈们是不是给宝宝买了很多零食吃呢？如果是这样，宝宝当然在吃正餐时，会表现的食欲不好。如果并没有，那么妈妈可以适当的缩减宝宝的外出时间，尽量在饭点前赶回家，或者在外带的食物上多下点功夫，以引起宝宝的兴趣。

第二问

妈妈

秋天在外旅游时，宝宝的饭点是不是要比平时更提前？

秋天在外玩耍后，宝宝比较容易胃口大开，这对偏食宝宝来说是难得的一次机会，妈妈们可以趁此时机，给偏食宝宝进食一些平时不爱吃的菜，是否提前进食主要是根据宝宝的运动情况来决定，如果宝宝的体力消耗量较大，那么就应该适当的提早吃饭时间。

第三问

妈妈

宝宝外出时看到别的孩子想吃垃圾食品后自己也会吵着要吃，这时应该怎么办？

妈妈们一定不能与孩子妥协，偏食宝宝由于缺乏营养问题，更不能进食垃圾食品，因为这些垃圾食品对于正处于生长发育高峰期的孩子们来说危害会更加严重。妈妈此时需要耐心的告诉宝宝不能吃这些食品的原因，并且坚守自己的原则。

第四问

妈妈

宝宝在运动过后，食欲更差了，是什么原因？

因为运动时，更多血流向运动系统，内脏的血液相应减少，胃黏膜的血液减少后食欲自然降低，所以这是一种很正常的情况。出现这种情况后，妈妈应该让宝宝多休息一段时间，等身体恢复正常后，宝宝就会食欲大增。

第五问

妈妈

外出游玩时常常给孩子用保鲜膜装一些零食备用，保鲜膜是否有毒？可以使用吗？

目前市面上的保鲜膜有3类：聚乙烯，用于包裹蔬菜、水果；聚偏二氯乙烯，用于熟食包装；聚氯乙烯，用于食品包装。前两种对人体是安全的，可以放心使用。最后一种对人体有害，塑化剂会随着食物进入人体，容易造成内分泌紊乱，甚至导致癌变。尤其是包裹油性的食物，经过加热后危害更严重。因此家长在选择保鲜膜时一定要注意包装说明，不要选择以聚氯乙烯为原料的保鲜膜。

第六问

妈妈

秋季有时很热，宝宝吵着要吃冷饮怎么办？

立秋时会出现“秋老虎”现象，此时温度较高并且阳光充足，孩子在日照下玩累了会比较想吃冷饮，但是进入立秋后由于节气已经发生变化，所以尽量不要纵容宝宝吃生冷食品，这样在冬天后宝宝会比一般孩子的抵抗力弱一些。妈妈们可以带一些已经榨好的新鲜果汁，在宝宝嘴馋时以果汁代饮料，同样有消热的作用哦。

转载自偏食宝宝集中营