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辅食知识大全(语音课堂)

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从6月龄开始需要逐渐给婴儿添加一些辅助食品。添加食物顺序

添加辅食的顺序:首先添加谷类食物(如含铁米粉)→(蔬菜汁)蔬菜泥→(果汁)水果泥→动物性食物。

添加动物性食物顺序:蛋黄泥→鱼泥(剔净骨和刺)→虾泥→全蛋(如蒸蛋羹)→肝泥→动物血泥→肉末(先禽肉末,后畜肉末)。

添加食物形态顺序:食物逐渐粗糙,首先是泥糊状食物(米糊、菜泥、果泥)→烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒→软米饭、软面条、小饺子、小馄饨等软固体食物。
添加辅食的原则

从一种到多种:每添加一种食物都要观察婴儿消化情况,孩子适应了,再开始添加新的食物。

由少量到多量:比如开始每天可以添加1次米粉,每次可以从5克开始,孩子吃后消化的很好,再逐渐加量和次数,逐步用辅食代替1~2次母乳或配方奶,以达到停止母乳喂养的目的。

由稀到稠、由细到粗:例如从米糊→烂粥→稀粥→软饭。给予食物的性状应由细到粗,例如从喂煮菜水→细菜泥→粗菜泥→碎菜和煮烂的蔬菜。

小儿的食物要单独制作,1岁之内建议尝试多种多样的食物,膳食少糖,无盐,不加调味品。添加的食物要新鲜,制作过程要注意卫生,而且要现做现吃,不要吃剩存的食品。

鼓励孩子自己进食,培养良好的进食行为。建议给孩子使用小勺喂饭,允许孩子用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,进一步训练孩子的手眼协调能力和精细动作。

定期检测孩子生长发育情况。添加辅食要在宝宝身体健康的时候。如果宝宝不愿意吃某种食物的话,也不要强迫进食,否则会引起孩子厌恶。最好是在孩子渴的时候添加新的饮品,在孩子饥饿时给予新的食物。另外,个别婴儿在这个时期舌头的推挤反射还没有消失,会将送人他们口中的食物吐出来。不能将此视为拒绝新的食品,家长需要继续坚持喂食,婴儿逐渐就学会吞咽而吃进去。具体做法

6月龄:母乳或配方奶800毫升。泥糊状的辅食:米糊、果汁(水果泥)、菜 汁(蔬菜泥)、蛋黄泥、鱼泥、虾泥、肝泥。

7~9月龄:母乳或配方奶800毫升。辅食喂半固体食物:如烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋。

10~12月龄:母乳或配方奶600~800毫升。辅食喂软固体食物:如小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物为主的膳食。
如果孩子对鸡蛋过敏,或者一些孩子对牛奶蛋白过敏往往也会对鸡蛋过敏。对于这部分的孩子可以推迟添加鸡蛋,尤其是全蛋,可以推迟到1岁以后甚至到2岁后再试着添加。需要提请注意的是鸡蛋仍不失为一种经济、适用的动物性食物,如果自己的孩子没有特殊情况(例如具有过敏体质家族的孩子),建议还是按时添加鸡蛋食品。

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