干燥、爆痒、抓破、出血，春天到底能有多干？该怎么办？

春天，对很多人来说，是一个难捱的季节。

过敏高发，早晚温差大，频繁的冷热交替，带来的是愈发干燥发痒的皮肤，反反复复的湿疹……

1。 皮肤干燥有哪些症状？

皮肤是身体最外层的保护器官，与各类外界因素发生直接接触，包括化学物质、温度、清洁剂和衣服等，有防止体内的流质和电解质流失的作用。如果皮肤外层——表皮层没有足够的水分，就会引起皮肤干燥。

脱皮、破裂甚至是龟裂、出血

皮肤干燥是逐渐发展的，如果不及时改善会慢慢加重，甚至引起一些次生问题。

通常皮肤干燥的初期只有发红和细小的裂纹。如果干燥状况继续发展，会产生鳞屑或者脱皮。裂纹继续加重，会产生皮肤龟裂，深度达到真皮层，甚至会出血、引起感染。

皮肤瘙痒

除此之外，瘙痒也可能会伴随皮肤干燥发生。虽然皮肤瘙痒是非常常见的症状，可能是皮炎引起，也可能是更严重的全身性问题引起，比如肝病或者肾脏衰竭等。

不过大家不用过于担心，这种由皮肤干燥引起的瘙痒通常不会伴随丘疹、小水疱或者风团等症状同时出现，很容易和其他皮肤炎症（异位性皮炎、接触性皮炎等）或者更严重疾病引起的瘙痒区别。

2。怎样预防和改善皮肤干燥呢？

1、饮食调理

饮食应注意“少辛增酸”：少辛，是指要少吃一些辛辣的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。
增酸，是指要适当多吃一些酸味的食物，如石榴、葡萄、芒果、袖子、柠檬等。

2、洗澡不应过频，水温不宜过高

洗浴时避免使用肥皂等碱性洗浴用品，可先用一些温和、偏中性或弱酸性、同时具有润肤作用的产品。

3、注意居住环境防燥保湿

秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发。

4、尽量选择纯棉衣物

化纤类、毛类或混纺类质地的毛巾、袜子、内衣裤等以及一些含有甲醛的粗劣质衣服，对皮肤均有刺激而引起皮肤瘙痒症。因此，应尽量选择纯棉衣物，穿着宜宽松柔软，床单用物也以棉质为佳。

5、使用保湿剂，坚持涂抹

选择适合自己的保湿剂，并按照正确的方法使用可以有效的避免皮肤干燥问题的产生。这也是最常用、最有效的方法。

根据保湿剂中保湿成分的功能区别，可以分为封闭剂、湿润剂和润肤剂三种类型：

① 封闭剂

封闭剂的作用原理是在皮肤表面形成一层疏水性屏障，提供一层额外的保护层，减少水分流失。由于可以大大减少水分的流失，最好是在皮肤湿润以后使用。

封闭剂实际上是最有效的保湿剂，可以有效减少99%的经表皮失水，但是油腻感很强，影响使用感受。

② 湿润剂

与封闭剂不同，湿润剂通常含有几个亲水性的羟基基团，所以湿润剂可以吸引并锁住水分子。湿润剂有能力从外部环境或者真皮层吸收水分，保持表皮湿润。

③ 润肤剂

这类保湿剂可以填充胶质细胞间的空隙，从而改善肤质，增加皮肤的柔软和光滑程度，这种改善效果只能保持一段时间。

选择好适合自己的保湿剂，接下来要做的就是坚持使用。不规律的使用保湿剂无法保持皮肤的良好状态。特别是冬季干燥时期，每天涂抹非常重要。

另外，对于婴儿和老人，由于皮肤屏障能力不足，洗澡后建议全身涂抹。对于青少年和成人，最好也能全身涂抹，但是由于皮肤面积较大，很难做到。在这种情况下，重点涂抹脸、脖子、手臂、小腿和关节等容易干燥部位。

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