所有人都能做到的养生小方法，坚持下来，必能改善身体！
投稿来自：志愿者肖燕霖
我是今年接触守正的。
之前自己的身体不好，支气管炎高发，只要受风寒就会发作，一发炎就会发烧、咳，吃西药都不管用要打点滴才能好，这种情况大概持续了三年左右。
从去年开始打点滴的天数越来越多，最早是三天就能好，慢慢的需要五天，再慢慢地只要一发炎需要打上七天的点滴才能好，免疫力非常差，自己也很焦虑，去医院，除了打点滴，也别无他法。
机缘巧合，经朋友推荐结缘了守正及经方中医，了解了很多的中医知识，知道了什么叫【保胃气存津液】。
以前一年四季都贪凉，冰淇淋，冰西瓜，冰酸奶都是想吃就吃想喝就喝，也不太喝水，也感觉不到口渴，还时常熬夜。
结识了守正后，开始有意识地调理自己的生活习惯，现在喝热水，早睡，喝米汤，泡脚，身体已经越来越好了，今年支气管炎还一次都没有复发。
在我身体慢慢好了后，我也开始调整我孩子和我妈妈的生活习惯，我小孩今年四岁半，呼吸道也很弱，每年到了秋冬季节，常常咳嗽。
现在，我有意识地让她喝热水，喝米汤，每天都喝一支妙妙建中膏，已经两个月了，她之前有很重的口气，现在好了。
还有我的妈妈，一直有失眠脱发的困扰，不太喝水，这两个月，一直在喝米汤煮花茶，吃黑芝麻丸，睡眠已经越来越好了。
感谢守正，感谢经方中医，这半年里我只是改变了我和家人的生活习惯，甚至都没有用药，就把困扰了多年的各种症状调理好了！
这是经方中医的魅力，看到招预备志愿者，就来了。
希望通过学习，掌握更系统的经方中医常识，这两天的课程收获颇多，了解了守正文化，守正学堂有愿景有使命有原则有底线有要求，让人尊敬也值得人信任跟随。
大师兄让我更加清晰地了解了中医、经方中医还有要如何学好经方中医，为人父母者不知医不慈，为人子女者不知医不孝，我愿意成为经方中医的传播者，惠已达人。
所以也悄悄地发了愿：好好学习做好传播者，让经方中医普惠全世界，谢谢守正学堂。
感慨颇深。
看到大家都在守正受益，我这心里特别开心。
想想，我们当初为什么加入守正？
大师兄我身为一名经方中医的传播者，是为了传播中医而来，是为了不让优秀的祖国医学陨落而来，更是为了让中医拯救千千万万人类而来。
这是我的初衷。
那你的呢？你是为何而来？
我特别希望，听到你的故事。
尤其是身为我们的志愿者，肩上的重担应该是传播中医，而不是学习中医。
你如何传播？
首先就要将自己的故事，说出来，感染
最近，我在看一本小册子叫《观音灵感事迹》，很有意思。
里面记录了很多与观音结缘之人，受观音菩萨的启示帮助。
断腿不药而愈、肺结核肝硬化停药后，受观世音菩萨大威神力加被后，痊愈.......
诸如此类故事，皆为作者亲历。
感兴趣的朋友，可以去看看。
这本小册子也给了我一个灵感，别人可以把与观音结缘的故事记录下来，守正为什么不可以呢？ 我们有2000+中医志愿者，有40万守正粉丝，更有上百万守正医友！ 你们因何结缘守正？又因何追随守正？ 守正给你们带来什么惊喜？对你们有什么帮助？ 师兄觉得，大家一定有很多想要说的话。 无论是生活用中医知识解决了家人的问题，还是说用中医的小办法帮助同事、朋友解决了身体的问题，事成之后的满足感、骄傲感以及高光之时，用文字记录下来，是回忆，也是成就。 将你们的故事与大家分享，这其实是一件很有意义的善事。 所以，咱们守正决定出书——《我和守正的故事》 书中会记录上百乃至上千、上万个你与守正的真实故事。 当你成家立业，拿出来翻看时，你也可以自豪地对你的爱人说，这是一本写着我故事的书籍。 当你的孩子长大，你可以翻着书籍对孩子说：“宝宝，当年妈妈（爸爸）就是用这样的中医让你健健康康的长大”； 当你老了，翻看这本书籍时，还能想起当年你与中医的点点滴滴。 而这本书的内容，则来源于大家的故事。 这是青青小师妹收到的几封来稿，大家可以简单看一下。 很多朋友不知如何动笔，也不知道写什么内容，其实很简单。 1.明确内容：与守正有关，与经方中医有关。 你可以写你如何了解到守正以及经方中医，在这个过程中你的感受是什么，对你的帮助有哪些？ 比如说，很多医友是通过朋友的介绍，甚至是通过看到我们守正的公众号了解我们，通过日常艾灸、大米汤、守正养元桩等方法，身体得到了哪些改善？
2.故事描写：有细节要突出 在描述的过程中，希望大家能够把自己的切实感受以及收获写出来。 比如说在站桩的不同阶段，身体有什么样的感受，敦敏性有没有变好？对外部的变化是不是比较敏感，手掌心、后背、小腿都有哪些变化，身体有没有感受到轻盈等，都可以讲述出来。
回忆的过程中，也是再一次重温中医的美妙。 3.字数要求：1000字以上 师兄觉得，从中医受益，短短几句话无法说清。 但你不必把字数看成一个负担，只要你有想法，就会才思泉涌，想表达的东西就会源源不断地冒出来。 你与守正的故事，不是一篇作文，而是朋友之间的亲切交谈，想到哪里说到哪里，也未尝不可。 最后，附上你的名字以及照片。 将你的故事以word文档的形式，发送到青青小师妹的微信中。 没有小师妹微信的，可以长按下方二维码，直接添加。 很多朋友可能不理解要名字和照片的作用在哪里？ 师兄刚也说过，这是一本书。 这是你与守正之间的故事，作为书的参与者，你的署名权一定要有，你拥有着这一神圣的权利！ 书籍印刷成册后，每位参与进来的朋友，不仅可以免费得到这本书，还会有经方医生的亲笔签名。 作为守正历史上第一本医友故事集，你们的名字将会在守正被铭记。
愿意分享的你们，是我们在中医路上的动力，正是你们的无私奉献与表达，让更多爱中医的人参与到我们的大家庭中来，守正以你们为豪。 当然，大家分享的中医故事也将会在我们守正内部进行学习，传承下去。 可能5年后、10年后、15年后甚至50年后，当守正的医友故事集第二版、第三版、第五版不断发行之时，守正人会记得，当年正是因为你们的表达，守正才有了以后的发展。 古代有“立德、立功、立言”之三不朽，著书立说以表心志。 今有朱自清在《匆匆》所发的感慨： “我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？” 我们都是普通人，要想在漫漫历史长河中留下印记，其实很不易。 留下自己存在的痕迹，让后辈铭记自己，著书立说，不仅仅是承载着一个人的思想，更是跨越时间的交流。 你是这本书的执笔人。
师兄，在守正期待你的故事。
