鸡皮肤晚期，你还可以抢救一下
你知道吗？全世界大概有40%左右的人有鸡皮肤问题，所以你也别太把自己当成一个孤独的个体了，说不定隔壁邻居王大姐，同个楼面的阿曼达，甚至在咖啡店擦肩而过的路人甲乙丙丁都或多或少有这个问题。

那么这个鸡皮肤问题是怎么产生的呢？大部分原因是先天性的，也就是说你基因里自带鸡皮肤buff加持，这个难道怪我喽？

所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。鸡皮肤在儿童期或青春期开始发病，虽说是遗传病，但它并不会引起其他的健康问题。

当然还有一部分人是因为皮肤水分过度快速流失，使得皮肤不得不启动应急预案，大量产生角蛋白来保护机体而导致的鸡皮肤问题。

鸡皮颗粒官方特征：

颗粒周围通常有程度不等的红斑；

颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓；

可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着；

抠掉角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小凹窝；

多分布在上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重者还可发于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛发性分布的病例。

那是不是抠掉就行了？
别做梦了，孩子！
角质抠不尽，几天它又生！

很多人会用手挤、抓、抠，这样会使毛孔周围组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以，如果有此情况，千万不要去抓挠。

First 治标很重要

毛周角化就是毛孔口堆积了过多角质吗~ 不注意去角质怎么行呢？不要用磨砂膏之类粗粗的东西摩擦皮肤、就像硬抠皮肤一样，很容易产生刺激。
而要用一些能够促进角质自然脱落的成分。这些外用产品都需要长期坚持——停用以后鸡皮肤还是会长出来吼！

维A酸霜
1%浓度的维A酸产品
可以去除上皮角质栓
并且影响黑色素生成
但浓度太高反而伤害皮肤
长期坚持才是真理
软膏类的适合小面积使用
大片涂，几天就咩有了
购买前切记咨询医生哦！

身体乳
身体乳方面就比较随性啦~
大把大把地把自己裹起来都行！
如果你的鸡皮比较严重
最好不要买含有矿油的产品
因为矿油可能会堵塞毛孔
一般身体乳大多含矿油

要注意看成分

鸡皮要治本！！！

鸡皮肤治本靠内调，主要就是补充营养。我们天朝人很多都是营养不均导致的明显鸡皮肤。可能长期缺乏维A、维B族或维C的任意一种或多种元素导致这样的状况。

当不知道具体是缺了哪种维生素的情况下，可以三种维生素一起补！最好的方法是用食补，来看看富含这些维生素的都有啥好吃的？

❖ 维 A 说

维生素A对皮肤益处多多哦~ 它能够帮助抗氧化、对抗自由基。抗角质化、增强肌肤锁水能力，柔软润泽肌肤！

十大维A寄主：胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、猪肝、西红柿、青椒、韭菜

❖ 维B族说
维生素B族（Vb1、Vb2、Vb3…）协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康！

十大维B族寄主：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、坚果、菠菜、瘦肉、糙米、香菇、香蕉

❖ 维C说
维生素C对皮肤各种好还要说吗？！又美白又抗氧化又促进胶原蛋白合成~
维C寄主：猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、西红柿、樱桃、苹果、黄瓜

对于没办法控制食物的孩子们，只好用营养补充剂啦。

维生素A
是脂溶性维生素，根据说明书上的用量使用就可以。

维生素B族

它是水溶性维生素，所以要持续不断补充，说得极端点、每隔四小时就可以来一把

维生素B族的每个成员都要等量才能做到真正有效补充！！！不然会得不偿失。

要认准说明

含量Vb1=Vb2=Vb3=…

维生素C
是水溶性维生素，特别是夏天来了！大量补充不容易晒黑哦！

但是，鸡皮肤就类似于糖尿病，虽然无法根治，遵照指导来使用产品则可以有效控制问题加剧，坚持时间久了，皮肤的表面凸起的颗粒也会逐渐抚平。

有些人会问，“停用后是不是会反弹？”

的确会反弹，但是你干嘛要停用呢？不管是因为遗传还是因为皮肤底子差，都要不放弃治疗。这样才能肌肤水嫩，大胆露肉哦~

END

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