降血压特效方法，高血压夏季千万避免七件事！快告诉父母！一降血压神器
1.小苏打洗脚用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗
2.3个香蕉皮煮水泡脚20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
3.鬼针草降高血压，疗效显著
具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
4.山里红生地治高血压
精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
5.花生加醋治疗高血压
花生半碗（大碗，带红衣）加醋一碗．泡上7天，每天早晚各吃10粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用
6.降血压奇圣方5天降血压
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
7.花生全草治疗高血压
花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水．干品一次50克，鲜品一次150克．一次一剂．血压正后可改为不定期服用．巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！二高血压患者夏季千万注意
夏季气温高、湿度大、气压低，人体全身血管处于舒张状态，再加上夏季出汗较多，故多数高血压患者的血压会有所降低。然而，相关调查却发现，高血压相关心脑血管事件的发生率，以冬季和夏季最高，且高血压患者更容易在夏季出现不适症状。为保证平安度夏，高血压患者应避免7件事。
1.不吃冰凉食物
夏天气候炎热，人们普遍对各种冰凉食物“青睐有加”，如冰饮料、冰西瓜、冰淇淋等。然而对高血压患者而言，大量进食冰凉食物却是“有百害而无一利”。大量进食冰凉食物以后，不仅会导致胃部血管收缩，造成腹痛、腹泻等胃肠道不适，还会使全身小血管反射性收缩，导致血压升高，严重者还可能发生冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，甚至心绞痛发作。因此，高血压患者在夏天一定要合理饮食，切忌贪凉。当觉得又热又渴时，最好将冰镇饮料或水果在室温下放置一段时间再饮用，或采用小口慢饮的方式，以免引起血压骤升。
2.不要将空调温度调得过低
在炎热的夏季，很多人喜欢把空调温度调得很低，特别是满头大汗地从外面回来时，更希望使自己尽快凉下来。殊不知，室内外温差过大，人体一热一冷，血管一下子从舒张状态变为收缩状态，会导致血压明显升高。反之，若在空调房间里逗留时间较长，一出门便感觉“滚滚热浪”，血管一下子从收缩状态变为舒张状态，血压会下降。如此反复一冷一热，血压不停波动，很容易导致心脑血管事件（如中风、心绞痛等）的发生。因此，高血压患者使用空调时，应将室温保持在27℃～28℃，不宜过低。
3.生活不能欠规律
正常情况下，人的血压在一天中也是波动变化的，早上和傍晚血压较高，中午稍低，夜间睡眠时最低。保持血压的这种昼夜变化规律，有助于心脑血管的保护。夏季气候炎热，高血压患者若夜间入睡较晚，早晨起床又比较早，睡眠时间减少，睡眠质量下降，会导致夜间血压升高，血压波动增大，会加重心脑血管的损害。因此，高血压患者在夏季同样要保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，中午可适当午睡1小时，以补充夜间睡眠的不足。
4.不能忘记补充水分
夏季人体出汗较多，血液易浓缩，再加上活动减少，很容易导致血栓形成。高血压患者喝水有讲究，不能一次大量饮水，以免造成血压升高，增加心脏和血管的负担。高血压患者宜饮用白开水或含盐不超过l%的淡盐水，也可通过多吃水果、蔬菜补充水分。高血压患者应养成随时喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水。要少量、多次饮水，不要一次大量饮水。运动前后称体重，每丢失0.5千克体重，应补充2～3杯水。尿色深时，应多饮水。睡眠时也会丢失水分，醒来后应饮用1杯水。
5.不能停止锻炼
夏天气温高，活动后容易出汗，很多高血压患者为此减少了运动量，甚至不运动。运动能提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，使大小血管保持良好的收缩和舒张功能，有利于改善高血压的预后。因此，高血压患者在夏季仍应坚持运动，运动时间以傍晚为宜，避免白天的日晒和高温。对于中老年人而言，宜选择节奏较慢、强度较低的全身运动，如打太极拳、骑自行车、散步、游泳等，不宜进行高强度、快节奏的运动。值得提倡的运动是浴水散热——游泳。游泳不仅能带走体内过多的热量，有降温解暑，还能消耗体内过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，强身健体。当然，任何一项运动都不能过度，要量力而行。
6.不随意调整降压药剂量
一般地说，多数高血压患者的血压在夏季会有所降低，但有些患者的血压不降反升。这可能与气温高导致身体不适应、烦躁、休息不好有关。高血压患者在夏季应坚持测量血压并做好记录，并及时将记录的血压变化情况告诉医生，由医生根据监测结果调整用药剂量。患者最好不要自己随意改变用药剂量，更不能随意换药。一般地说，若血压没有过分降低，仍应继续维持原来的用药剂量；若血压明显偏低，可在医生指导下酌情减少药物剂量，甚至暂时停药。血压不降反升者，则应及时在医生指导下调整药物剂量。
7.不要洗冷水澡
夏季洗冷水澡容易使全身血管收缩，导致血压升高，对高血压患者很不利。高血压患者在夏天宜用温水洗澡。若外出回家，要休息一段时间，补充一些水分，再洗澡，以免因血压波动而发生意外。
