史上最有用的防过敏指南，还你一个舒服的春天
春天来了的标志是什么？杜甫说「嫩蕊商量细细开」，苏轼说「春江水暖鸭先知」，对我们药师来说，判断春天来了的方法是：脸上痒的咨询者开始多了，其中不少还是老相识，每年春季都要「约会」一次。

按照下面状况对照一下
看看你是不是过敏了？
经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。
熊猫眼。黑眼圈跟过敏严重度有相关性， 研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。
鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。
呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。
皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。
荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。
疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

为什么会这样？小编提醒大家，因为风是春天的主气，而过敏性疾病最容易由风邪引起，所以，每到春天，有过敏性疾病的朋友一定要注意防“风”。

除此之外，当身体吸入一些异物，如花粉、螨虫等，或食入鱼、虾等，或接触化工原料后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。

过敏的两大因素：一是外在的过敏原；二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。

有用的预防措施有什么？

过敏是件非常影响生活质量的事，已初步了解了过敏的原因，就可以先行采取一些措施：

1。 从户外回家后及时淋浴并更换衣物、鞋子。如果原来就有湿疹病史，春季加重，可以考虑在湿疹恶化早期即采用 0。005% 漂白粉浴，浴后尽快涂药膏，涂药 15 分钟后再加涂润肤霜，日常要充分注意皮肤保湿。

2。 衣物及床上用品清洗后使用烘衣机干燥而不是悬挂在外。

3。 注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等，所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。

4。 最好选用纯棉高支床上用品或专门的防螨床上用品。注意！清除灰尘不等于清除尘螨和霉菌。尘螨粪便中的蛋白质是很常见的过敏源，防不过来就躲。

5。 关闭门窗，并开空调或者空气净化器。

6。 尽量记录每次过敏发作前半小时内接触的物质、所处的环境及摄入的食物及药物。由食物引起的过敏反应症状通常出现很快，平均在 15 分钟左右。有实验显示，所有严重过敏反应的症状都在接触 30 分钟内出现，其中绝大多数的症状在头 5 分钟内就会出现。

7。鼻腔盐水冲洗。生理盐水灌洗鼻腔有助于提高鼻粘膜纤毛的功能，减轻黏膜水肿，减少炎症因子的释放。该疗法适用于≥1月龄的儿童。目前市场上流行的鼻腔卫生护理产品中，来自法国的舒德尔玛生理性海水鼻腔喷雾器，是较为安全且有效的一种产品，因为它不是药物也不含激素，像给孩子的鼻子做SPA一样，减缓鼻炎带来的不适感，很受家长们的欢迎。当然成人也可以用甚至孕妇都可以用哦。

如果以上方法还不能减轻过敏症状，那就要向医生求助了。去医院就面临着各项检查，让我们提前了解一下需要做哪些检查？

在春季常见皮肤过敏疾病中，通常皮内点刺试验就足以找到过敏原；如考虑食物过敏，不要随便使用斑贴试验，除非考虑合并嗜酸细胞性食管炎；血清特异性IgE检测只能检测速发型变态反应的过敏原，不能检测其他类型变态反应的过敏原，对检测出的阳性过敏原还要进行临床相关性分析，当回避过敏原后症状减轻或消失，且激发试验阳性的过敏原才可能与疾病相关。其它检查方法如特异性IgG测定、细胞毒性试验、应用运动机能学、激发中和试验、 毛发分析等尚未经证实能对诊断或治疗有帮助，不建议过度检查。

过敏出现了可以用什么药？

如果单是皮肤表现，短期外用激素霜就够了，软性激素是首选。软性激素是指全身吸收很少或者在皮肤内被吸收后能迅速分解为无活性产物的激素，其优点是吸收量很少，只在局部保留高活性，因此不良反应大为减少，治疗指数大为提高。软性激素适合于老年人、婴幼儿及较大面积使用。国内现有的软性激素有糠酸莫米松及丙酸氟替卡松。

如果还有频繁发作的打喷嚏、眼红眼痒、哮喘的表现，那你可能还需要加用抗组胺药（氯苯那敏、氯雷他啶、西替利嗪等），服用前先详细阅读说明书，了解清楚相关禁忌证和注意事项，特别是婴幼儿和孕妇、哺乳妇女。如果有频繁打喷嚏，可以用生理盐水洗鼻；如果眼红眼痒，则建议到眼科就诊，因为眼红眼痒并不一定是过敏，也可能是春季卡他性结膜炎或特应性角膜炎，甚至是细菌或病毒感染，应先行鉴别。

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