男人“肾虚”怎么办？这样做准没错！
转自公众号：药诊权益健康馆
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中医中药是中华民族传承千年的瑰宝。但近年来，双黄连、连花清瘟、板蓝根，一系列的中药被别有用心的人打上了“神药”的标签，导致社会上对中医是否科学的质疑，也越来越多。
今天我们就通过广大男同胞们最关心的问题——肾虚，来看看到底真正的中医是怎样的？
什么是肾虚
说到肾，大部分人的第一反应就是那对形似“腰子”的器官，民间甚至有吃“腰子”补肾的说法。其实，中医的“肾”并不等同于西医上的“肾脏”，而所谓的肾虚，也常被人和西医中的“肾功能不全”混为一谈。
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中医的“肾”，包含了西医的肾脏及其附属器官。而肾虚，则涉及到泌尿、生殖、遗传及部分神经系统疾病，是一系列功能不足证候群的综合表现。因此，不能简单地以两者之间的差异，来反驳中医的正确性与科学性。
回溯历史，《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》和《金匮要略》等，都对肾虚的病机、补肾的方法和方剂药物有所记载。
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由于肾病没有实证，只有虚证，因此中医会从肾阴虚和肾阳虚的辨证角度，来进行分析：
肾阴虚：症见面色憔悴，骨痿消瘦，腰脊酸痛，低热颧红，五心烦热，咽干盗汗，耳鸣耳聋，齿摇发脱，梦遗尿多，头晕目眩，舌质红，脉沉细或数等。
肾阳虚：症见面色苍白，形寒肢冷，腰脊冷痛，尿频或尿少浮肿，阳痿或性欲减退，慢性腹泻，舌质胖淡或边有齿痕，脉象沉弱等。
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肾虚的原因
看到这里，不少出现勃起功能障碍（ED）的小伙伴，可能已经自行对号入座了，“男人肾虚就是肾阳虚，女人肾虚才是肾阴虚！”
我这情况，肯定是妥妥的肾阳虚啊，赶紧说说到底该怎么补吧！
且慢，如果看病这么简单，还要中医干什么。
至于痿而不振者，
乃过于琢削，
日泄其肾中之水，
而肾中之火亦日消亡。
盖水去而火亦去，
必然之理。
——【清】陈士铎 《石室秘录》
近代著名的中医男科学家徐福松教授也认为：以阳痿为例，当今太平盛世，阴虚者十有八九，阳虚者仅一二耳。
从两位专家的总结中，我们不难看出，肾中阴精与气阳虽然都和阳痿的发生密切相关，但究其本质，肾中阴精的盛衰，才是最主要最根本的原因。
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而在临床诊疗中，肾虚型阳痿者以肾阴虚为多，肾阳虚者则相对较少，也佐证了上述的观点。
那为什么现代社会，感到“虚”的男人越来越多了呢？这其中的原因有很多：
01
不科学的饮食习惯，喜欢油腻辛辣的食物，或者过于挑食偏食。热性食物会使人体的津液受到损耗，而体内存在的气必须依靠津液存在，最终造成气血不旺。
02
越来越多的人喜欢追求丰富的夜生活，或者迫于生存压力而长时间加班，导致了睡眠时间不充分，进一步加重了肾阴的损耗。
03
青少年比较早熟，与过去相比，接触到性知识的时间更早，手淫过度与性生活过度，均会造成精液丢失，导致肾精亏虚。
肾虚怎么治
说了这么多，最后我们再来讲一下大家最为关注的点——肾虚到底该怎么治疗。
前面我们已经讲过了，肾虚可分为肾阳虚与肾阴虚两种。通常人在消耗体力的同时，也会消耗肾阴，导致肾阴虚，若长时间没有得到纠正，则很可能引起肾阳虚，甚至是阴阳两虚。
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对于肾阴虚者，六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大造丸是常用的补阴药物。而肾阳虚者，可服用金匮肾气丸、内补丸、赞育丸、青娥丸等。当然啦，用药前一定要咨询专业中医，随意用药危害极大。
要强调的是，补肾阳前要有一定的物质基础：即要先补肾阴，使肾阴匮乏得到良好的纠正，然后才能补肾阳。如果仅仅单纯的给予补肾阳药物，那只会导致肾阴亏损加重，使病情进一步恶化。
在进行药物治疗的同时，肾虚患者还可以通过日常的身体锻炼来增强自己的肾功能，并且注意养成良好的生活习惯：如每天晚上用热水泡脚，配合科学的足部按摩，从而让全身的血液循环得到有效改善，达到滋肾护肝的目的。
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对于那些因为过于劳累，而逐渐开始出现肾虚的人来说，如果一开始就大量补药，很可能会破坏机体原本的稳定性，无法起到理想的效果。
建议先用食补的方法，来为机体补充足够的营养。肾阴虚者可用枸杞、银耳、海参、甲鱼来滋补；肾阳虚则可通过鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、补骨脂来进行补充。
最后馆长还是要强调一下，肾虚大多是积劳成疾而引起的，如果不及时正确地治疗，极有可能引起多种并发症如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、慢性腹泻、糖尿病等。治疗时一定要在专业医生指导下慢慢调理，切不可急于求成而盲目使用大补之药，否则只会适得其反！
参考文献：[1] 中医辨证治疗肾虚临床研究，亚太传统医药，2015。12[2] 125例肾虚阳痿中医辨证分型与血清雄激素水平关系探析，成都中医药大学学报，2010。09[3] 论中医肾虚的辨证与治法，中国医药学报，2004。03[4] 对中医科学性及其相关争议的几点认识，中华中医药杂志，2014。01
