实测！那些让你疯狂种草的减肥单品，真的有效吗？？
转自公众号：平安好医生
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3月4月不减肥，5月徒伤悲，今天医生君就特别为大家带来几个热门的减肥产品测评！

01
减肥茶

说起减肥产品，恐怕很多人都会先想到减肥茶。
（图片来自Pexels）

因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪积滞体内。而维生素和咖啡因，可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，并减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

今天，医生君选择了一款市面上非常火爆的xx牌减肥茶来感受一下。

话不多说，测评开始！

冲泡起来有淡淡的茶香，像荷叶的味道，色泽黄绿。

喝起来就和普通的茶差不多，入喉后有一股微微的甘甜，但有一种奇怪的中药味，整体味道较为清淡。

使用感受
上午喝完后，肚子里就咕噜咕噜叫个不停，腹部有点热热的感觉，下午就去了三次厕所。

后来才知道，因为里面含有番泻叶的成分，用来通便倒是不错。

在某宝上搜了下评价，原来一泻千里的不止医生君一个人！
（图片来自网络）

看来这款单品还是适合肠胃较好的人。偷偷说一句，可以推荐给便秘的盆友哦~

02
奥利司他

说起这个减肥药，来头可不小，是目前经过国家食品药品监督管理总局批准的唯一的减肥药。这是一种非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药，是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。
（图片来自网络）

其药理作用，是通过直接阻断人体对食物中30%脂肪的吸收，使摄入的热能和脂肪小于消耗，让体内脂肪减少，从而达到减重的目的。简单来说，就是奥利司他进入肠道，把你吃的油脂包裹起来，不让身体接触吸收，一直到将脂肪排泄出去为止。

（图片来自网络）

好了，我们先看看药的样子，它是这样的——

使用感受
至于吃进去的脂肪，没有得到身体的分解，胖友们，你们知道这会发生什么呢？

总之医生君的建议是，屁不要乱放，否则……

（图片来自网络）

可见它的去油效果还是不错的。

此外还要提醒大家的是，奥利司他只能抑制油脂，但对碳水和蛋白质的吸收却丝毫不受影响的，所以也不能肆无忌惮地吃吃喝喝。

03
营养代餐粉

减肥这件事，很多人都是从代餐粉开始的。某种意义上代餐粉是一个敲门砖，针对想短期内或快速减肥的人群是一个很适合的方法，毕竟比节食要好很多。
（图片来自Pexels）

代餐粉主要是由魔芋、山药、红豆、薏米等磨成粉制作而成，因其含有一定的膳食纤维，所以会产生饱腹感，而且还含有一定的营养成分。所以，往往第一次采用代餐减肥的人可能会有明显效果。

好了，现在我们开始测评这款营养代餐粉吧！
冲出来是这个样子的——

味道真的不错，有巧克力曲奇的香味，不过也有人不喜欢代餐的味道，见仁见智了。

使用感受
代餐粉的话口感一般不会很差，主要是看饱腹感，持久的饱腹感是评价一款代餐的重要标准。吃完不想吃东西，就已经成功一半啦！

（图片来自网络）

从网友的反馈来看，代餐粉的饱腹感还是很持久的，对于想减肥又不想挨饿的小仙女们再适合不过了！

04
左旋肉碱片

说起左旋肉碱，相信大家并不陌生。前几年左旋肉碱在减肥圈风靡，风头可谓一时无二，但随着大家对这种产品的认知度提高，慢慢有了更理性的认识。

左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸物质，有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能，从而达到减肥瘦身的效果。对人体无毒副作用。

其实左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。

简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。左旋肉碱是把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化，从而达到减肥的效果。
（图片来自网络）

买的时候，医生君根据自己情况买了一个疗程的左旋肉碱茶多酚胶囊。大家可以看一下，是咖啡色的颗粒，闻不出味道，一口吞下去还有点大。

一般情况下(运动量不是很大),人体会自行合成足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题，所以还是要运动啊！

使用感受
个人感觉服用完左旋肉碱之后健身、运动，感觉精力比平时好，不过缺点是很容易口渴，不知道是不是每个人体质不一样的关系。

最后还是要提醒大家，左旋肉碱减肥，是要配合运动的！

吃了之后就睡觉，根本没用！！！还是会长肉！
（图片来自网络）
（图片来自GIPHY）

大家可以看一下，同样一款产品，使用效果也是因人而异的，有的可以，有的却不能减重。所以最重要的还是科学减肥。

以上就是医生君近期试过的一些减肥产品的感受了。
首先声明，每个人体质不同，使用产品后的感觉肯定也各不相同，医生君提供的测评仅供参考。话说回来，任何药物和减肥产品都是有副作用的，健康饮食和合理运动，才是减肥的正道！

减肥产品只是起到辅助的作用，另外，节食不吃任何东西也是不可取的，会对身体造成很严重的影响，切莫完全依赖减肥产品减肥，最后把身体搞坏，得不偿失！

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最后，祝各位早日瘦成一道闪电！加油！

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