29岁的他每天喝2罐可乐，体重208斤，没节食没运动2个月暴瘦20斤！没想到是被这病盯上了！
今天这篇头条，没有任何安利。
（不过文末照样有福利）
只想借着11月14日联合国糖尿病日的契机，说一件医生君身边的真人真事。
医生君最近一直在推糖尿病的话题和活动，看了不少资料，却始终觉得这病离年轻人还挺远的。
直到上上周，医生君的一位同事W君，公司体检查出糖尿病。
关键是，这位同事才29岁。。。。
对一个年轻人来说，
糖尿病意味着什么？
就这个问题，医生君采访了W君：
综合微信上的聊天和平时对他的了解，医生君总结了一下W君的四大变化：
变化一：
不再喝可乐了
W君几乎每餐都要喝可乐，一天平均2小罐。（竟然还有“可乐友”，是有多爱啊！）
知道自己患病后，W君已经半个月没碰过可乐了，他告诉医生君，自从戒了可乐，血糖已经从14降到8。
变化二：
不再重口味了
W君是典型上海人，喜欢浓油赤酱，喜欢重口味，还特别喜欢吃肉。平时午饭一般都是下馆子点菜，或是叫外卖。他自己都觉得营养过剩。
确诊糖尿病后，天天乖乖带饭吃，而且以素菜为主，非常清淡。
变化三：
下定决心减肥了
W君从小就是小胖子，工作后体重也基本维持在208斤。最近两个月内，没有节食，没有运动，莫名掉了20斤肉，本来以为是好事情，自己自动减肥了，没想到……哎！
W君特别提醒：如果莫名体重骤降，一定要引起重视。
现在他已经下定决定要认真减肥了，节食，外加适量运动。
变化四：
不再熬夜了
W君经常熬夜加班，平时都只睡4-5个小时。
知道自己得病后，不敢再熬夜了。因为他发现，如果自己睡够8小时，血糖就会非常平稳。反之，就波动很大。
这不，前几天因为平安好医生的双十一活动，W又加了几天班，没睡好，血糖又不太稳定了。他戏称，人家飙血压，我飙血糖。
这些变化，总结下来就是——
你不能再肆无忌惮地胡吃海喝、加班熬夜了！
身体变了
心态也变了
除了生活方式、饮食习惯的改变，W君的心态也发生了很大变化。
以前，W君是个没心没肺整天乐哈哈的乐天派；
现在，他总是在担心血糖控制不好。
每天，W君要扎3-4次手指测血糖，最初的几天，等血糖值出来就像等开奖，生怕数值太高。
每天最重要的功课，就是记录血糖数值和三餐食谱。
他说，读书时做功课都没这么认真过。
昨天，W君给医生君看了他的手，真的和他在朋友圈晒的照片一样，扎成筛子了。
（微信上传图片会自动变糊，怕你们看不清，医生君特地给手上的针眼圈了下重点）
除了担心血糖，W君还担心会不会有并发症，甚至担心自己能活多久。
其实，这不单单是W君的担心，也是很多糖友共同的担心。
糖友们最怕什么？
医生君上周推送的糖尿病帖子（还没看过的话，可以点击这里复习），收到了很多糖友的留言，在这里分享一些给大家，相信看过一定会有启发。
怕控制不了血糖；
怕有并发症；
怕遗传；
怕扎针；
怕天天打胰岛素；
怕对肚子里的宝宝不好；
……
这些就是糖友们每天最最担心、最最害怕的。
糖尿病需要重视
但不要过分担忧
他们的担心不无道理，因为糖尿病一旦患上，就无法根治。护理不当，还可能有并发症。（医生君特邀请平安好医生医学团队专家名医出品长图，一图读懂如何预防糖尿病并发症。往下滑就能看到。）
但是，糖尿病虽然可怕，却是可以控制的。控制得好，和健康人并没有太大差别，糖友们并不需要背负太大的心理负担。
糖友们之所以会“过分担忧”，跟这个病的知识普及程度不高、民间谣言偏方太多，有一定关系。（今天的二条讲的就是这个。）
写这篇帖子的目的，医生君希望能以身边糖友的真实案例，警醒健康人，早一点爱惜自己的身体，养成健康的饮食习惯，离糖尿病远一点，再远一点。
下面是平安好医生医学团队精心制作的关于糖尿病并发症的知识，希望你永远用不到。
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