咳不出来又咽不下去，慢性咽炎怎么办？

慢性咽炎，在我国的发病率很高，尤其是在空气质量较差的大城市。对于教师、歌手等职业，以及烟酒爱好者，慢性咽炎的患病率更是高的出奇。

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最近又到了感冒多发的季节，尽管口罩还未摘下，身边人的咳嗽声却是不绝于耳。很可能，你总是在咳嗽的亲人、朋友或者同事，就是一个陈年慢性咽炎患者。

虽然“慢性咽炎”这个病老百姓都知道，大部人依然不明白它究竟意味着什么。

1患者亲述：“总是觉得嗓子有痰，但又咳不出什么来。”

喉咙常年有异物感，总是忍不住要清嗓子，却无法咳出痰来。早晨起来容易恶心干呕，喉咙干痒难受。一不小心感了冒，鼻涕不流了，咳嗽却可以维持一个月。

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——以上这些，都是慢性咽炎最常见、最普遍、也是最典型的症状。

如果你偶然因为扁桃体炎去求医，耳鼻喉科医生拿着压舌板让你发出“啊”的声音，你可能会听到医生不经意间的一句话：“你有慢性咽炎喔。”

医生只是轻轻一瞥，就能得出肯定的诊断，是因为慢性咽炎主要的病理改变就是咽部黏膜充血，淋巴滤泡增生。

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正常人的张大嘴可以看到的咽后壁，是和软腭一样均匀的粉红色。而慢性咽炎患者，则可以看到明显遍布的血丝，以及一粒粒微黄凸起的淋巴滤泡。这种咽部黏膜充血和淋巴滤泡的增生，对于慢性咽炎患者来说，都是长期存在的，偶尔会由于上呼吸道感染或者扁桃体炎等邻近器官的炎症而加重。

慢性咽炎患者，往往都记不清自己是什么时候开始出现的症状。起病可能是由于反复的鼻炎、扁桃体炎，或者长期呼吸着PM2.5超标的城市空气，也可能是长期用嗓过度，造成了对咽部黏膜的慢性刺激。

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从此以后，每一根烟、每一口酒、每一次感冒，都在引诱咽炎的反复发作，延长慢性咽炎本就漫长的病程。

2患者亲述：“吃什么药都是治标不治本。”

慢性咽炎的治愈，确实很难。

如果是其他病因引发的慢性咽炎，往往在原发病痊愈后，咽炎症状也会随之减退或消失。如果是鼻炎或者鼻窦炎引发的慢性咽炎，只要积极治疗，嗓子会好受很多。如果是胃液反流引起的慢性咽炎，进行幽门螺旋杆菌的根除，同时服用一些治疗胃酸过多的药物，也能很大程度上改善咽炎。

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但大多数人，都是单纯性慢性咽炎。生活中的刺激因素很难完全去除，教师不可能放弃自己热爱的事业，城市空气污染再严重也不能搬家，戒烟戒酒更是难上加难。只要这些环境因素始终存在，那么咽炎也几乎不可能被治愈。

中医药治疗咽炎有很多办法，主要是通过润肺利咽、养阴生津的汤药。针灸疗法也有一定的疗效，但同样无法根治，需要长期调理。

慢性咽炎的治疗没有特效药。细水长流地改善生活习惯，急性发作时可以用西药控制，平时服用中药调理气血，可以促进炎症的缓慢恢复，是适合大多数人的治疗方案。

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3患者亲述“少吃辣的，少抽几根烟，早上起来也没那么难受了。”

和大多数慢性疾病一样，对抗慢性咽炎的关键在于日积月累的好习惯。

▲尽量保持室内空气湿润，可以适当使用加湿器，缓解咽部干；
▲适量多饮水，每天至少八杯水（1500mL），温水为佳，避免过热和过冷的水温；
▲少食生冷辛辣，减少对咽部的刺激；
▲注意劳逸结合，避免大喊大叫、过度用嗓；
▲保持心态平稳，情绪良好，促进身体平衡和慢性炎症的恢复。

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那些喉咙越来越难受，症状越来越明显的人，都是做不到以上几点的。只有努力规范自身，才能让机体越来越强大，抵御疾病带来的不安和痛苦。

如果处于急性发作期，以上的办法都没办法缓解难受，可以积极寻求专业医师的帮助。平安好医生是一个方便快捷的途径，打开小程序就可以咨询。

澄清几个关于慢性咽炎的误区

1. 不要自行服用抗生素。慢性咽炎不是细菌的急性感染，吃抗生素不仅没用，可能还会引发体内细菌的耐药。

2. 慢性咽炎不会癌变。早期喉癌、食管癌、甲状腺癌等可能出现类似慢性咽炎的症状，但单纯的慢性咽炎是不会发生癌变的。

3. 嗓子刺痛一般不是慢性咽炎。可能是急性扁桃体炎，应当引起重视，及时对症治疗。

References:
1. 蒙慧菊, 梁逸, 何月洁,等. 慢性咽炎的治疗与预防研究进展[J]. 中国临床新医学, 2013, 6(012):1221-1225.
2. 程媛媛. 中医辨证论治慢性咽炎的治疗进展[J]. 中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志, 2015, 23(001):79-80,73.
3. https://.sohu./a/139413940_778297