你在游泳池里尿过吗？
（图片来自pexels）

swim & pee /

夏天不游泳，总感觉自己是只不会飞翔的天鹅

但去游了泳，又变成了只泡在尿里的鸭子!
为什么一进水里就想尿？
泳池里到底有多少尿？
喝掺了尿的水对身体有什么危害？
今天，医生君来讲讲
泳池里关于尿的那点事儿……

01
下水就想尿尿
是道德的崩塌，还是意志的薄弱？

这可能真不是你的错（故意尿尿者除外）。

游泳池的水越冷，越容易让人产生尿意，科学上称之为"冷浸利尿"，有没有发现冬天你的尿会变得特别多？

此外，还有一个解释叫“浸泡利尿”。当你入水后，尤其是开始在水下憋气，身体会产生“潜水发射”，半失重的状态和水的压强，会让四肢中的血液向躯干集中，血压上升，血管里的压力器只好找肾脏来帮忙，通过调节尿量来调节血量。膀胱一个没留神，1，2，3......在你体内器官一顿猛如虎的协同操作下，你光荣地尿了!

最后，还有听见水声就产生尿意这样的条件反射，不用医生君多解释了吧！咳咳，虽然找了这么多理由，还是希望你控制住你寄几的膀胱 !

02
一块奥运会标准大小的泳池里有多少尿？
不多，也就下面这点量

（图片来自YouTube @Mark Rober）

想知道一个长50m宽25米的奥运会标准泳池里，究竟有多少尿吗？油管科普博主Mark Rober就做了这个实验。

Mark小哥找到了加拿大的实验室来做专业支持，通过检测泳池里人造甜味剂（乙酰氨基磺酸钾，ACE）的浓度，来估算尿液含量。因为人造甜味剂只可能来自于人体摄入的食品，它会随着尿液排出，是个很靠谱的参照标准！

（图片来自YouTube @Mark Rober）

实验研究表明，游泳者每次游泳大概会尿25～80毫升….如果想估算你平时常去的标准公共游泳池里含有多少尿，可以用专家告诉Mark小哥的这个公式：

如果取平均值：泳池人数1.2=尿量（加仑）
如果一同游泳的人比较会尿：游泳人数2=尿量（加仑）
如果认为大家都比较矜持：游泳人数0.5=尿量（加仑）
注：1英制加仑 = 4.6 升

所以如果取平均浓度含量来计算“奥林匹克标准大小的泳池”的话，将会有超过491升的尿……
想到这个画面，是不是想立马爬上岸！

03
你爱的泳池专属味道
其实是尿的混合物

好多人都钟爱泳池那满满安全感的“消毒水味”，心里想着这说明消毒措施做的很到位啊！别高兴太早哦～这股泳池味并不来自你以为的“氯水消毒剂”，而是氯遇上尿液中的尿素产生反应，形成的“三氯胺”发出的味道！

（图片来自YouTube @Mark Rober）

还是这位Mark小哥，又做了这样一个实验：分别在A、B两个水桶加入等量的水和含氯消毒粉，额外在B桶内倒入尿液（不要问是谁的，医生君也不知道）。

三天后，两桶水外观没有明显差别，但小哥仔细一闻：
A桶：水味道闻起来依旧是水味。
B桶：正散发着游泳池里那股熟悉的“令人心安”的“消毒水味”！

04
引发哮喘和眼睛过敏
三氯氨真是个磨人的小妖精

这散发着熟悉味道的三氯氨，其实正是泳池里的隐形杀手！

研究表明，三氯氨会引起呼吸道系统和眼睛疾病。针对游泳运动员的一项研究表明，在水中运动40分钟后，运动员呼出的气体和尿液中都发现了三氯氨等杀菌副产物！

所以在泳池边工作的救生员和职业游泳运动员，更易患呼吸系统疾病，就像很多顶级游泳运动员都患有哮喘！如果你在游泳后出现眼睛红肿过敏的问题，可能也是三氯氨惹的祸！

（图片来自GIPHY）

是不是有些后悔自己知道那么多了，别害怕，该游还是得游！总体来看，游泳给健康带来的好处，可比泳池水带来的潜在风险要高得多。只要你

05
游泳做到这几点
大家好才是真的好

入水前进行一分钟淋浴，确保冲洗掉汗水、污垢和其他污污的东西，这样你好我也好。

注意观察泳池的气味。干净的水池应该几乎没有化学气味，即使在较深的一端，也应该能清楚地看到水池的底部。如果今天水质太不ok，那就问好换水的时间，下次再来呗。

如果最近患有任何类型的胃病、腹泻、脚气，就不要去一个感染俩了！

潜水要带泳镜，以防水中病菌进入眼中引起眼部感染。

恳请大家多多使用厕所,把守好自己的膀胱，不要在泳池里尿尿……

Finally

请在评论里偷偷告诉医生君
你有没有在泳池里尿过尿？
（图片来自GIPHY）

参考文献：
【1】室内游泳池水中各种病原菌的研究【刊名】中国卫生检验杂志
【2】游泳池水与人体健康【刊名】微量元素与健康研究
【3】你在泳池里尿尿，瞒不过科学家
【4】2010-2013年泰州市游泳池水质卫生监测分析 【刊名】中国卫生检验杂志
【5】“浸泡利尿”的原理是什么？【把科学带回家】