五年生三胎，她的身体会面临多少危机？最佳生育间隔到底是多久？

#健康优选

岁末年初，连娱乐新闻也要冲KPI，最近大家吃瓜吃得可开心？

家境优渥的高学历美女李靓蕾，怀揣爱情嫁给优质偶像却被迫五年生三胎，甚至在长文中直指夫家将她当做“生育机器”。在围观吃瓜的同时，网友们也不免心疼她的遭遇。

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目前，三胎政策已经全面放开。想要孩子的夫妻们也在考虑，生二胎、三胎的最佳时机到底是什么？为了最快速度完成任务，五年生三胎真的可取吗？

生育间隔太短并不可取

生育间隔，指的是上一次怀孕终止的时间到怀上下一胎的时间间隔。上一次怀孕终止的结果可能是生了健康的宝宝，也有可能是流产或者死产等情况。

世界卫生组织WHO建议，在一次正常生产后，生育间隔应大于2年、小于5年。也就是说，在一孩2岁到5岁的时候怀上二胎，是综合评估后风险最小的时机。

生育间隔太短，妇女在生产后未能经过充足的时间恢复最佳健康状况后再次妊娠，不仅对母体有损伤，也会导致生产中的风险增大、胎儿健康受到威胁。

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研究表明，生育间隔过短会增加新生儿早产、低体重的风险，也会增加产妇胎膜早破、贫血、流产甚至死亡的风险。

因此，五年生三胎不可取！不仅会对孕产妇的身体造成不可逆的损伤，生产过程中的风险也大幅增加。

生育间隔太长，也不是最佳选择

那生育间隔超过5年，又会怎么样呢？

一方面，经过较长的间隔期后，许多妈妈在医学上已被划入高龄产妇的范畴（35岁以上），各方面生育风险都大幅度升高。

另一方面，生育间隔大于5年后，孕产妇发生妊娠期高血压和子痫前期的风险显著增加，难产的几率也有所提升。同时，胎儿畸形的可能性也会升高。

综合来说，生育间隔可以参考这几条：
足月顺产后，一般12~24个月后可以再次怀孕
剖宫产后，建议3年以上再次怀孕，保证子宫和腹壁切口的完全愈合和功能恢复

人工流产后，建议等待6个月后再次怀孕
自然流产后，不必等待，可尽快怀孕
发生宫外孕后，为了避免治疗宫外孕所用的药物造成胎儿畸形，至少应3个月后再次怀孕

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事实上，对于最佳生育间隔时间，国际上仍存在不同意见，许多新的研究正在进行和涌现。

但有一点是明确的，无论上次怀孕结局如何，都建议在备孕时期接受充分的孕前检查和评估，根据个体情况判定是否适合怀孕，及备孕时所需要采取的措施。

生育的影响
在孩子出生后仍然存在

我国古话常说，生孩子就像过了一道鬼门关。

尽管随着科学技术和医学的发展，我们对于妊娠的管理和治疗，都达到了前所未有的高度，然而生育行为仍然处处充满了危机。

有些人认为，怀孕时种种不便、生产时的疼痛和危险，在孩子出生之后都会烟消云散。但事实绝不是如此。

女子组合S.H.E.中的Ella陈嘉桦就曾在生产后，讲述自己生产后遗症的经历：

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“我的生产过程有点困难，所以造成我子宫和膀胱脱垂。我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁。不是失禁一点，而是整个护垫都湿掉，然后裤子也湿掉。”

Ella的经历，在医学上被称为压力性尿失禁。

由于分娩过程中胎儿下降至骨盆经过产道对盆底肌的压迫，导致产程中盆底的韧带、肌肉、神经都受到损伤，盆腔中的膀胱、子宫、直肠等器官失去有效的承托力，引起尿失禁、子宫脱垂等后遗症。

研究表明，大约有1/3的妇女都会因分娩损伤而导致压力性尿失禁。

这一比例有多惊人？有心的读者可以采访一下自己的母亲、祖母，在生育后是否出现尿频尿急、憋不住尿的情况，结果可能出乎你们的意料。

一旦出现子宫脱垂或尿失禁，症状轻者可以通过盆底肌训练等康复手段慢慢好起来，但也需要经历漫长的恢复期。

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而严重者，比如Ella最终选择了手术治疗自己的产后症状。作为女明星有钱有闲的她，都要经历艰难的过程才能获得改善，普通母亲面临的境况则更为无助和严峻。

经历过妊娠的女性，如果常年被尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛所困扰，又没有时间通过凯格尔运动进行锻炼，到底该怎么办呢？

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参考文献
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