夏季易受皮外伤，不留疤秘籍看这里！

最近，全国各地都陆续进入了“三伏天”。

炎炎夏日里，由于皮肤裸露面积增大、活动量增加，又容易被蚊虫叮咬，这些因素都会导致皮外伤。

如何避免外伤留下难看的疤痕？留疤了是因为疤痕体质吗？

这篇文章，解答你关于疤痕的一切疑惑。

疤痕，是伤口留下的“勋章”

疤痕，医学上称之为“瘢痕”，指的就是皮肤破损愈合后所形成的比较坚韧的组织。

瘢痕组织与周围未破损的皮肤有所差异，完全长好的瘢痕，通常会发白、较硬，就算肉眼难以看出，触摸也能感受到。

为什么受伤之后，皮肤不能重新修复，而是要形成瘢痕组织呢？首先，我们要搞清楚什么样的伤口会留疤。

通常来说，皮肤外伤根据损伤深度的不同，可以分为表皮损伤、真皮及皮肤全层损伤。

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表皮损伤：常见的包括擦伤、轻微的划伤等。伤口颜色发红，肉眼看起来很浅，少量出血或者没有明显出血。这种皮肤损伤，有更大的可能性在恢复之后几乎不留下印记。

真皮及皮下损伤：如裂伤、较深的割伤等，由于伤及真皮，表皮的再生不能使之有效愈合，机体往往需要启动瘢痕修复机制。

这其实是身体的一种自我保护机制，只有快速修复，才能避免细菌入侵、大量失血、内部组织外露等更严重的情况发生，从而损伤机体的健康。而在这一过程中，瘢痕组织就替代了正常的皮肤组织，从而留下“伤疤”。

因此，当伤口较深、伤及真皮时，我们很难避免瘢痕的形成，只能想方设法干预皮肤自行修复的过程，让瘢痕更小、更不明显。

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不是伤口留疤，就是“瘢痕体质”

只要是伤及真皮的伤口，都有极大可能留下疤痕。因此，这种情况决不能称之为“瘢痕体质”。

那到底什么是瘢痕体质？皮肤修复后形成的瘢痕明显高出皮肤，医学上称为增生性瘢痕。某些特殊体质的人群，由于皮肤的修复机制更加敏感，导致瘢痕发生增生，甚至产生巨大的“瘢痕疙瘩”。

瘢痕疙瘩的主要特点是瘢痕的范围远远大于最初伤口的范围，多表现为一个坚硬的结节，形状各异，红色，常会有疼痛和瘙痒感。

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所以，只有每次受伤都会形成严重瘢痕增生的人，才能称为“瘢痕体质”。瘢痕体质具有遗传性，如果父母存在瘢痕增生，孩子可能也更容易发生。

避免伤口留疤，这些方法很有用

对于手术切口来说，精细的皮肤缝合，对于减少疤痕的发生是非常显著的。而对于不规则的外伤，想要减小疤痕，就更加考验医生的缝合技术。

面对日常生活中的磕磕碰碰，这些手段都有助于减轻疤痕：
01
外用抗瘢痕的敷贴或软膏
市面上有许多广泛运用于医疗的抗瘢痕用品，常见的包括涂抹软膏、皮肤敷贴等，在伤口完全愈合后应用，持续3~6个月，能够有效改善皮肤愈合情况，减少瘢痕增生的发生。

02
保持伤口无菌，减少二次创伤
外力拉扯、伤口感染等因素，都会导致二次创伤。因此在伤口愈合的过程中，一定要严格遵循医嘱，避免过早碰水引起伤口感染，或者过度活动引起伤口撕裂、影响伤口愈合进程。

03
咨询整形外科，请医生帮助改善
如果已经发生了严重的瘢痕增生，或者非常介意疤痕的存在，可以前往整形外科就诊。现代医学有丰富的手段对疤痕进行干预，包括注射治疗、激光治疗、压力治疗、药物治疗等，严重也会采用手术治疗，以达到伤口的美观。

关于疤痕的错误认知，一定要记牢！

1. 吃酱油等深色食物，不会导致疤痕更严重

无特殊情况，在伤口愈合过程中都无需忌口，吃进去的食物不会影响疤痕的产生，也不会导致疤痕增生。而本身过敏体质的人，无论是否有伤口，都应该避免接触过敏源。

2. 表浅伤口无需包扎，暴露更利于伤口愈合

小伤口不用天天包着创可贴，如果包扎过于严密，还可能会促进厌氧细菌的生长，反而不利于伤口愈合。如果是较大、较深的伤口，建议根据医嘱决定是否包扎。

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疤痕的产生，是正常的生理过程，无需过分担心。在外伤形成后，及时促进伤口愈合、避免感染，才是应该放在第一位的。

当然啦，最好的预防疤痕的手段，就是生活中注意多留个心眼，远离危险，保护好自己。

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参考文献:
[1] 陆树良, 青春, 刘英开,等. 瘢痕形成机制的研究:真皮"模板缺损"学说[J]. 中华烧伤杂志, 2007(1):6-12.
[2] 汤依晨. 你真的是“瘢痕体质”吗[J]. 大众医学, 2016, 000(011):30.

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