月经量少，经期短，难道是卵巢早衰了？

最近，有一个新闻引起了馆长的关注，抖音上一个26岁的网红，半年都没来月经，医院检查诊断为卵巢早衰，只能吃药催经。现在每天都吃中药调理，她说“赚的钱都不够买药吃。”

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其实，不止这位网红，很多年轻女孩都中招了，人没老，卵巢却率先衰老了。每天忙不迭的买各种抗衰护肤品，却忽略了对卵巢的关注。

卵巢老一岁，女人老十岁，可不是危言耸听。

1卵巢有多重要？

卵巢在女性盆腔内，一左一右成对出现，有一颗枣子那么大，主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，促进和维持女性特征。

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所以健康的卵巢对于女性来说，是青春期发育、维持正常的月经周期以及怀孕生子都不可或缺的角色。

2什么是卵巢早衰？
卵巢早衰（POF）,又称原发性卵巢功能不全（POI）指女性在40岁以前出现卵巢功能衰退，表现为月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、闭经和围绝经期综合征等一系列症状的疾病。

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目前，卵巢早衰40岁前发病率约为1%，30岁前发病率约为0.1%，20岁前发病率约为0.01%。别以为年轻就可以为所欲为，卵巢早衰已经盯上了20来岁的小姑娘了。

3卵巢早衰有哪些症状？

■月经发生改变
卵巢早衰最容易被察觉的就是月经发生改变，可能出现月经周期缩短、月经量减少，周期紊乱、闭经等。一般一次月经出血量在 20～60ml范围内。用卫生巾来计算，月经期平均每天使用2～4片卫生巾，每个周期不超过2包属于正常。如果月经减少得很明显，每次一点，一两天就干净了，就需要咨询医生了。

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■雌激素水平下降
女性雌激素水平稳定可以维持皮肤光泽细腻，而雌激素水平下降表现为潮热出汗、阴道干涩、性欲减退、骨质疏松，还有情绪发生改变，烦躁易怒、抑郁悲伤。

■生育能力降低或不孕
卵巢功能障碍，排卵能力降低，妊娠机率降低，即使怀孕，自然流产和胎儿畸形等风险增高。

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■促性腺激素水平升高
促性腺激素水平>25U/L。促性腺激素水平检测需要做两次，在月经周期的第2～4天或者闭经时做第一次检测，间隔 4周再做一次检测。

还有一些卵巢早衰患者还可能发生肾上腺、甲状腺功能降低或者智力障碍。

4卵巢早衰会盯上什么样的女性？

◉有卵巢早衰家族史的女性
研究发现，约有10%的卵巢早衰患者有家族史，女性两条X染色体上都有卵子相关基因，基因异常或缺失都可引起卵子障碍，导致卵巢早衰。

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◉长期焦虑抑郁
心情不好也会影响卵巢功能。焦虑、抑郁、恐惧都可以影响控制激素水平的下丘脑，激素紊乱影响卵巢功能。所以，你不开心了，卵巢也不开心了。

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◉喝酒抽烟
研究表明，喝酒抽烟会让绝经提前。抽烟的女性会比不抽烟的女性早两年绝经。当下“在酷女孩中流行”的电子烟伤害值也不比普通香烟低。

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◉小时候得过流行性腮腺炎
是的！腮腺炎病毒可能导致病毒性卵巢炎，如果小时候得过流行性腮腺炎有可能最终转为卵巢早衰。

◉乱减肥导致营养不良
现在很多女孩子减肥，视任何碳水化合物为毒物，不吃主食，只吃蔬菜、减肥药、酵素、代餐粉，月瘦10斤，减着减着，大姨妈就不来了。

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体重突然下降会直接影响体内雌激素的合成，导致月经紊乱或者闭经，非自然闭经会抑制卵巢排卵，造成卵巢功能减退。

除了以上原因，还有各种盆腔炎以及卵巢子宫内膜异位、卵巢肿瘤等手术会影响卵巢功能。馆长提醒，一旦发现有相关疾病，尽早就医，以免耽误病情。

5怎么预防卵巢早衰？

▲健康生活
不熬夜不抽烟不喝酒，健康生活可以稳定卵巢分泌功能，而且对情绪的稳定也很有帮助。

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▲打麻腮风疫苗
腮腺炎病毒会狙击卵巢，导致卵巢功能障碍，所以小时候没打过麻腮风疫苗的小仙女注意。

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▲适量运动
每周运动4～5天，每次运动半小时，可以延迟绝经。

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▲健康减肥
减肥的时候不要一味杜绝主食的摄入，保持适量的碳水化合物，不要因小失大，毕竟卵巢不好了，老的更快。

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▲服用短效避孕药
长期服用短效避孕药在一定程度上可以抑制卵泡的消耗。不过有心血管、肝肾功能疾病以及45岁后的人群不建议服用。

卵巢早衰自测

卵巢对维持女性特征非常重要，如果发现有卵巢早衰的倾向，一定要点击小程序咨询专业医生，可不要等到卵巢功能彻底丧失了才追悔莫及。

参考文献
[1]中国人群卵巢早衰相关因素的Meta分析,现代预防医学,2016年23期.
[2]卵巢早衰病因学研究进展,中国妇幼保健,2011年20
期.
[3]卵巢早衰遗传学病因研究进展,中国实用妇科与产科杂志,2015年08期.
[4]卵巢早衰与膳食营养相关研究,四川大学学报(医学版),2017年04期.