多吃蔬菜还是便秘？中医拆解便秘4大类型

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多吃蔬菜还是便秘？中医拆解便秘4大类型

便秘问题一直困扰着不少都市人。根据报道，一名中年女士因为腹胀、便秘，因便秘而购买了一种即冲式的肠清茶，坚持服用了2年多。不但未能解决便秘问题，反倒被确诊患上「结肠黑变病」。

专家指出，市面上的「排宿便」产品多含大黄、番泻叶、芦荟等葱醌类物质泻药，滥用易导致患结肠黑变病，增加患肠肿瘤风险。

其实便秘除了与日常饮食习惯有关，原来也与个人体质有关。

中医就把便秘大致分成以四种类型：

1。热秘

成因：肠胃积热，常见于爱吃辛辣烤炸食物人士
症状：面红身热、爱喝冷饮、口干舌燥、小便深黄
中药建议：麻子仁、决明子、大黄

2。气秘

成因：情志失调，常见于忧思过度及久坐少动人士
症状：胃胀嗳气、腹胀不舒、肛门重坠感
中药建议：陈皮、佛手、枳实

3。冷秘

成因：体弱阳虚，常见于老年人及爱吃生冷的人士
症状：腹部冷痛、手足冰冷腰膝酸软
中药建议：肉苁蓉、肉桂、附子

4。虚秘

根据起因分为气虚、血虚及阴虚：

气虚症状：排便乏力、脸色苍白
气虚中药建议：党参、黄芪

血虚症状：面无血色、眩晕心悸
血虚中药建议：桑椹、当归

阴虚症状：大便干涩、口干舌燥
阴虚中药建议：玄参、麦冬

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