烟毒，推荐一道养生粥来清除

#中医药治疗

戒烟对很多人来说都是大难题，除非医生说再抽就会没命了，这才开始戒烟。是的，有的人通过毅力戒掉了烟，但是以前抽烟留在体内的烟毒依然存在，这里推荐一道养生粥解掉正在抽烟或已戒烟但留存的烟毒，他就是海参茯苓养生粥，配方如下：

海参30克

粳米100克

茯苓30克

薏苡仁30克

杏仁10克

百合30克

海参、杏仁、百合既是食品又是药品，可以润肺养阴同时排出烟毒达到一个非常好的解烟毒养肺的功效。这道粥里很多东西都是抗癌的高手如海参、杏仁、茯苓、薏苡仁、百合都具有抗癌功能，那么谁来负责把烟毒排出体外呢，有是什么在其作用呢？

那就是茯苓和薏苡仁，他们一方面可以健脾益气增加脾吸收营养物质的功能，同时强化运化作用把营养物质输布到各个器官包括心肝脾肺肾，又能把有害物质排出体外，来看看，茯苓与薏苡仁的具体功效吧：

1、茯苓：

本品为多孔菌科真菌茯苓 的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓皮”及“茯苓块”
甘、淡，平。
归心、肺、脾、肾经。
利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

2、薏苡仁
本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。

甘、淡，凉。
归脾、胃、肺经。
健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。
从上可以看出，以上两味药是把烟毒从尿液排出的。

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