【名老中医养生经】国医大师朱良春的长寿秘方

国医大师朱良春，享年98岁。

60年长期坚持吃一种养生粥，
所用材料为绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克）。
将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
【资料来自网络】
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