调理女子宫寒的方法

红姜茶
取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。

艾灸疗法
艾灸神阙、气海、关元穴，每日30分钟。调理奇经、暖宫散寒。

中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

※※【说】※※
中医判断“寒”的征象有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
“宫寒”的女性经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟。白带色白清稀，没有异味
“宫寒”其实只是一种民间的说法，在医学文献或者教科书中并没有这个医学术语。只是这个说法太流行了，或者说已经约定成俗了，就是指子宫或者说胞宫的寒，因此从中医学的角度，可以把它定义为“由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称"。

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