图书介绍
成功者养生之道 成就商海常青树的秘诀pdf电子书版本下载
- 杨仲明著 著
- 出版社： 北京：中国农业出版社
- ISBN：7109125483
- 出版时间：2008
- 标注页数：360页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：372页
- 主题词：名人－养生（中医）－经验－中国
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图书目录
前言1
第一章 职场压力1
一、职场压力现状2
二、过劳死5
三、影响职场压力过大的因素9
第二章 压力调适与养生26
一、压力的自我测试28
二、静心养生36
三、中医养生48
四、心理养生55
五、旅游养生62
六、养生功69
七、养生茶78
第三章 起居养生92
一、起居有常92
二、睡眠养生99
三、劳逸适度111
四、动静结合114
五、二便通畅118
第四章 食疗养生122
一、食疗药膳概况123
二、食疗药膳原料的性能134
三、老板四时调养之食谱160
四、老板保健养生调养之食谱197
第五章 沟通与养生221
一、沟通的原则与障碍222
二、说的技巧227
三、听的艺术236
四、沟通与养生243
第六章 创造性与养生250
一、两类不同性质的创造性250
二、创造性思维二分法255
三、创造技法262
四、开悟287
五、富于创造性老板的人格特征297
第七章 情绪养生311
一、情绪病的自我测试316
二、情绪病的分类与诊断321
三、抑郁症的预防与治疗338
四、养成良好的情绪习惯348
五、让生活丰富多彩的12个重要原则355
