图书介绍
藏密养生术pdf电子书版本下载
- 阿莱德吉编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787807057505
- 出版时间：2008
- 标注页数：137页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：145页
- 主题词：藏医－养生（中医）
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图书目录
第1章 神秘的西藏养生文化1
一、神奇美丽的雪域高原——西藏2
二、藏医与养生4
三、《四部医典》的健康理念7
四、藏传密宗健身气功10
五、戒律与修行的养生作用12
第2章 藏密气功理论与养生14
一、气、脉、明点16
二、三密相应与修炼养生21
三、七支坐法与修炼养生25
第3章 从藏密气功到藏密养生术28
一、拙火定功法31
二、六事体功法38
三、从藏密气功发展而来的藏密养生术——阿赖耶识养生术40
四、修习养生术的饮食秘诀42
五、藏密养生术的神奇功效43
第4章 活化身心的艺术——阿赖耶识养生术（初阶部分）44
第一部分 站着做的运动46
第二部分 坐着做的运动73
第5章 活化身心的艺术——阿赖耶识养生术（进阶部分）90
