图书介绍
黄帝内经养生长寿精粹pdf电子书版本下载
- 段永德，张凤媛编著 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：7537717664
- 出版时间：2001
- 标注页数：173页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：180页
- 主题词：黄帝内经
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图书目录
第一章 朴素的辩证统一观1
第一节 总论养生1
第二节 朴素的辩证统一观8
第二章 提挈天地，把握阴阳12
第一节 《内经》的宇宙观12
第二节 气候变化对人的生理影响19
第三节 气候变化对人的疾病影响27
第四节 土地方位对人的影响36
第五节 适应自然变化39
第六节 正气存内，邪不可干48
第三章 积精全神，护养天真54
第一节 精、气、神是生命之三宝54
一、精的形成及其生理功能54
二、气的形成及其生理功能61
三、神的形成及其生理功能64
第二节 节房事，勿伤精68
第三节 勿为私，耗精神72
第四节 密阳气，持平衡79
第四章 食饮有节，起居有常，不妄作劳86
第一节 重视脾胃87
第二节 因地制宜的生活习惯93
第三节 饮食五味，各有所喜95
第四节 饮食五味，不可偏嗜98
第五节 食饮调养104
第六节 饮食禁忌109
第七节 高粱之变113
第八节 戒酒117
第九节 调数量，适寒温118
第十节 起居有常，和于术数126
第五章 和五志，调七情136
第一节 七情内伤136
第二节 情志与五脏的特定关系140
第三节 不同病变产生不同情志变化143
第四节 不同情志失调导致不同病变147
第五节 形志不同，病变不同161
第六章 寿夭学说163
第一节 体质论163
第二节 地理环境论171
