图书介绍
益菌养生pdf电子书版本下载
- 汐兮著 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504844470
- 出版时间：2004
- 标注页数：95页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：98页
- 主题词：食用菌类－食品营养；食用菌类－食物养生
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图书目录
目录10
▲食材介绍10
▲防癌19
营养主菜19
香菇白菜炒火腿19
金针菇炒银杏20
猴头菇炒菜心21
真姬菇滑鱼片22
平菇炒牛肉24
黑木耳炒猪肝片26
活力主食28
香菇茯苓粥28
灰树花包子30
香菇薏米饭32
健康汤品33
猴头菇煲汤33
五菌煲34
金针菇炖鸡35
茯苓银耳蛋36
元气点心36
▲保护心血管系统38
营养主菜38
烩双菇38
鲜蘑炒马蹄39
鲍鱼菇烩里脊肉40
杏鲍菇炖鸭42
鸡油菌豆腐43
活力主食44
蘑菇胡萝卜拌饭44
凤尾菇鸡肉炒饭45
健康汤品46
杏鲍菇猪肉汤46
蘑菇玉兰片汤47
元气点心48
鸡蛋冰糖炖银耳48
牛奶煮平菇49
▲健胃补脾51
营养主菜51
老人头菌炒鸡肉51
黄金菇炒黄瓜52
羊肚菌炒松仁54
黄金菇烧蹄筋55
活力主食56
柳松茸炒面56
健康汤品58
鸡枞菌豆腐汤58
元气点心60
黄金菇炖椰奶60
蛹虫草茶61
滑菇玉米63
营养主菜63
▲利胆保肝63
鸡腿菇炖笋64
素鸡烧柳松茸66
活力主食68
竹荪栗子饭68
秀珍菇意大利面70
元气点心72
竹荪烩茉莉花72
灵芝荸荠74
灵芝银耳茶75
▲益气强身77
营养主菜77
冬虫夏草炖鸭77
榛蘑烧花菜78
银耳炖鸽蛋80
柳松茸烧冬笋81
草菇冬瓜82
醋煮木耳83
平菇锅巴84
活力主食84
白灵菇瘦肉粥85
健康汤品86
白灵菇清炖排骨86
银耳莲子汤88
平菇三高汤89
元气点心90
银耳桂花90
银耳果羹92
银耳炖白花蛇舌草93
平菇煮蛋94
