图书介绍
更年期保健食谱pdf电子书版本下载
- 张克旸编著 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：7533522133
- 出版时间：2003
- 标注页数：72页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：74页
- 主题词：更年期－保健；更年期－食物疗法－菜谱
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
常识篇8
认识更年期8
更年期的生理变化8
更年期的心理变化10
更年期综合征的常见症状12
更年期综合征的中医辨证16
易患更年期综合征的人18
更年期饮食要诀20
更年期饮食原则20
更年期健康茶饮21
更年期的粥疗22
食疗篇24
双耳枸杞羹24
马蹄黄豆猪胰汤25
枸杞菜豆腐鱼末汤26
生地圆枣山斑鱼汤27
鲜莲百合凤爪汤28
冬瓜薏米田鸡汤29
枸杞泥鳅汤30
银耳桂圆乳鸽汤31
节瓜干贝排骨汤32
清补凉瘦肉汤33
花旗参枸杞乌鸡汤34
莲藕胡萝卜猪肘汤35
冬瓜合莲蟹肉羹36
淮山芡实甲鱼汤37
花菇鱼肚汤38
鹌鹑杜杞汤39
银耳红枣猪？汤40
黄芪鲤鱼汤41
红枣木瓜牛鳅鱼汤42
豆芽金针鲗鱼汤43
南瓜烩鱼末44
蘑菇黄瓜炒生鱼片45
双花菇炒瘦肉46
金针枸杞蒸鱼头47
双豆藕片炒鸡丝48
双菇大蒜小白菜49
苦瓜蘑菇炒田鸡50
莴笋炒虾仁51
豌豆牛筋玉米粒52
豆腐草菇炒青豆53
韭菜豆干扒牡蛎54
洋葱银鱼炒蛋55
芦笋鱼柳56
芹菜炒虾仁57
丝瓜云耳炒鳝片58
干贝豆腐草菇59
大豆芽炒带子60
冬菇云耳金针蒸鸡61
栗子冬菇鸭煲62
甜豆百合炒瘦肉63
清蒸桂花鱼64
韭菜花炒腰花65
韭菜冬笋炒虾仁66
归杞红枣蒸甲鱼67
海参烩白菜胆68
肉酱爆蒜末茄子69
蒜末豉汁蒸大鳝70
番茄炒牛柳71
西芹青椒炒田鸡72
