图书介绍
二十四式简化太极拳通俗讲话pdf电子书版本下载
- 曹裕安著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513212939
- 出版时间：2013
- 标注页数：181页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：197页
- 主题词：太极拳－基本知识
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
第一章 太极挙的基本知识1
第一节 太极拳名称的由来2
第二节 太极拳的起源与发展3
第三节 太极拳的门派和特点5
第四节 太极拳的内容分类8
第五节 二十四式太极拳的形成10
第六节 二十四式太极拳的特点12
第七节 二十四式太极拳与传统太极拳的不同点13
第二章 太极拳基本动作的技术要求及原理15
第一节 基本手型17
第二节 基本手法18
第三节 基本步型22
第四节 基本步法24
第五节 基本腿法26
第六节 基本身法和眼法27
第三章二十四式太极挙具体招式33
预备势34
第一节 起势38
第二节 左右野马分鬃42
第三节 白鹤亮翅49
第四节 左右搂膝拗步53
第五节 手挥琵琶60
第六节 左右倒卷肱64
第七节 左揽雀尾73
第八节 右揽雀尾80
第九节 单鞭85
第十节 云手89
第十一节 单鞭95
第十二节 高探马99
第十三节 右蹬脚102
第十四节 双峰贯耳107
第十五节 转身左蹬脚110
第十六节 左下势独立114
第十七节 右下势独立120
第十八节 左右穿梭124
第十九节 海底针130
第二十节 闪通臂134
第二十一节 转身搬拦捶138
第二十二节 如封似闭143
第二十三节 十字手146
第二十四节 收势150
第四章习练太极拳之规矩155
第一节 胸怀太极怡情养性156
第二节 杨式太极拳行功走架规矩157
第三节 杨式太极拳动作要点综述162
附录二十四式太极挙动作连续图谱165
