图书介绍
大学生心理健康修养pdf电子书版本下载
- 黄晞建，丁玲主编 著
- 出版社： 上海：上海交通大学出版社
- ISBN：9787313050847
- 出版时间：2008
- 标注页数：227页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：236页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 告别精神疲劳1
第一节 机体健康，精神疲劳，原因何在1
第二节 心理健康的标准8
第三节 心理健康需要“营养素”12
第二章 生理健康，成长的基础18
第一节 大学生身体发育特点和常见病18
第二节 克服不良生活习惯21
第三节 性健康27
第三章 适应与成长40
第一节 什么成就了现在的你？40
第二节 适者生存44
第三节 大学生适应的策略50
第四章 认识自己，发展自我58
第一节 认识自己从自我意识开始58
第二节 自我意识的产生和发展65
第三节 大学生自我教育70
第五章 性格决定命运86
第一节 气质、性格、人格86
第二节 气质，影响人格形成92
第三节 完善人格，做一个自我实现者96
第六章 扣开学习成功之门101
第一节 记忆和遗忘101
第二节 学习动机107
第三节 促进学习动机111
第七章 奔向情感的天空116
第一节 难分难移的亲情116
第二节 友情的支持就是力量122
第三节 多彩而真诚的爱情128
第八章 丢掉吧，那些包袱138
第一节 与压力同行138
第二节 把压力化解了148
第三节 为自己建立一个坚强的保护壳152
第九章 网络：一把双刃剑156
第一节 让我又爱又恨的网络156
第二节 网络成瘾的原因与表现166
第三节 如何让他们远离网瘾171
第十章 作弊：不可进入的雷区175
第一节 踏入雷区的后果175
第二节 为什么还是会有人踏入雷区178
第三节 怎样才能不进入雷区188
第十一章 求职，你准备好了吗195
第一节 职业概述195
第二节 职业选择200
第三节 就业准备和就业实践206
第十二章 心理咨询伴您成长214
第一节 心理咨询与现代生活214
第二节 你我他走进心理咨询219
第三节 任重而道远的心理咨询223
后记227
