图书介绍
居民生活心理指南pdf电子书版本下载
- 社会心理研究所编著 著
- 出版社： 北京：世界图书北京出版公司
- ISBN：9787510085994
- 出版时间：2015
- 标注页数：295页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：304页
- 主题词：心理保健－指南
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图书目录
第一章 学习心理知识，提升生活质量3
第一节 健康从“心”开始3
第二节 影响心理健康的因素有哪些？11
第三节 关注心理亚健康17
第二章 克服心理障碍，去掉生活包袱27
第一节 心理问题并不可怕27
第二节 常见的心理障碍有哪些？35
第三节 有了心理问题该找谁？45
第三章 学会心理调适，自我减少压力57
第一节 警惕，压力来袭！57
第二节 不良心态的困扰69
第三节 摆脱压力状态与不良心态的法宝——心理调适77
第四章 应对职场困境，提升工作能力89
第一节 个人能力89
第二节 人际关系99
第三节 职业选择109
第五章 调适婚恋心理，建设美好家庭119
第一节 恋爱问题119
第二节 夫妻生活129
第三节 婆媳关系141
第六章 掌握成长规律，培育优秀子女153
第一节 婴幼儿153
第二节 儿童169
第三节 青少年179
第七章 了解老人心态，孝敬爱护有道193
第一节 认知变化193
第二节 情绪变化203
第三节 性格变化213
第八章 掌握个性特征，健全完美人格225
第一节 个性特征225
第二节 自我成长237
第三节 特殊情境247
第九章 认识心理障碍，疏解心理困境263
第一节 人格障碍263
第二节 心理生理障碍277
第三节 精神分裂症289
