图书介绍
运动营养新知pdf电子书版本下载
- 李又琴编写 著
- 出版社： 云南省体育科学研究所情报室
- ISBN：
- 出版时间：1990
- 标注页数：198页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：204页
- 主题词：
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
第一部份 以吃取胜1
运动营养的革命1
第一章 哈斯运动营养法6
第二章 哈斯怎样发现了最佳状态营养的奥秘11
第三章 一些荒唐的意见13
第四章 血液化学——最佳状态的秘密21
第五章 一、二、三级最佳状态计划26
第六章 在家里吃饭36
第七章 外出吃饭52
第八章 冠军饮料54
第九章 运动扫女的特别营养59
第十章 更快治愈创伤——长葆青春：抗氧化剂的故事69
第十一章 运动专门饮食84
第十二章 对运动员的提高机能状态辅助物的评价106
第十三章 最佳除脂肪的饮食化学116
第十四章 性生活的状态120
第二部份 冠军食谱及烹饪法125
前言125
早餐128
汤类130
凉拌菜及其调料134
土豆食谱和加在上面的作料143
调味汁和涂抹食物150
主菜152
面包和松饼182
尾食189
