2026年03月07日
基本知识1
第一章 上半身:背部8
背部10
下背部28
第二章 下半身:背面32
臀部34
腿部36
脚部46
第三章 下半身:正面56
脚部58
腿部70
第四章 上半身:正面84
腹部和胸部86
手臂和肩膀98
手部110
第五章 头部118
颈部120
脸部126
头部140
短程特定部位按摩144
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