图书介绍

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图书目录

第一章 排球运动概述18

第二章 排球技术分析18

第一节 排球技术概述18

第二节 准备姿势和移动19

第三节 发球技术23

第四节 垫球技术32

第五节 传球技术44

第六节 扣球技术50

第七节 拦网技术57

第三章 排球技术教学64

第一节 排球技术教学的基本理论与方法64

第二节 准备姿势及移动教学71

第三节 发球技术教学75

第四节 垫球技术教学78

第五节 传球技术教学82

第六节 扣球技术教学87

第七节 拦网技术教学92

第四章 排球技术训练方法97

第一节 准备姿势和移动的训练97

第二节 传球的训练方法98

第三节 垫球的训练方法100

第四节 发球技术的训练方法104

第五节 扣球技术训练106

第六节 拦网的训练方法113

第五章 排球战术及分析119

第一节 阵容配备、位置交换、信号联系119

第二节 进攻战术127

第三节 防守战术134

第四节 攻防战术转换142

第五节 排球战术相关理论146

第六章 排球战术教学与训练153

第一节 接发球进攻战术教法与训练153

第二节 接扣球进攻战术教法与训练159

第七章 排球专项体能训练理论与方法169

第一节 排球专项体能概述169

第二节 排球专项运动员专项运动素质训练173

第三节 排球运动员专项运动能力的训练理论与实用方法185

第四节 排球专项体能训练的方法与原则192

第五节 优秀排球运动员的体能训练水平测试与评定201

第八章 排球运动员心理竞技能力与训练207

第一节 专项心理特征207

第二节 排球运动员心理竞技能力诊断212

第三节 排球运动员心理竞技能力训练法215

第九章 教学训练文件制定221

第一节 教学文件制定221

第二节 训练文件制定236

第三节 全年训练计划案例及分析246

第十章 排球比赛规则及裁判方法256

第一节 场地、器材、设备256

第二节 排球比赛主要规则261

第三节 裁判员的工作分工及职责268

第四节 裁判员的哨音及手势270

第十一章 排球竞赛283

第一节 排球竞赛概述283

第二节 竞赛组织工作283

第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法286

第四节 现行大赛的竞赛制度294

第五节 排球竞赛的科技信息服务296

第十二章 排球运动科学研究方法305

第一节 科学研究的范围与内容305

第二节 科学研究的基本程序308

第三节 科学研究的选题309

第四节 科学研究的方法312

第五节 科学研究论文的撰写317